（R4）皐月9日 焼き鳥4種に【芋】 いも麹 芋 国分酒造にて

脈間隔変動なし　806日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ブランのＭＣＴオイル入り　蒸しケーキ　2個入り　糖質9.1ｇ/1個

糖質オフのしっとりパン　ウインナーとチーズ　糖質9.2ｇ

オニオンスープ

バターチキンカレー　糖質6.0ｇ

バターチキンカレー　糖質6.0ｇ

バターチキンカレー　糖質6.0ｇ

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

晩酌

焼き鳥4種

ふきの煮込み

6味をかけて

【芋】　いも麹　芋　国分酒造◎お湯割り

【芋】　喜六　きろく　◎お湯割り

セロリとじゃこ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　お湯割り

キャンディーチーズ　ブラックペーパー

味噌汁

ブルボン　カーボバランス　チョコチップクッキー　糖質4.0ｇ/2枚

【泡盛】龍　たつ　金武酒造　◎お湯割り

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎お湯割り

SUNAO　クリームサンド　レモン＆バニラ　糖質4.5ｇ

【芋】　喜六　きろく　◎