（R4）皐月15日 からし蓮根に【米】武者返し 球磨焼酎 にて

脈間隔変動なし　812日目

朝のコーヒーと水

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

朝の薬　（奇数日の５種）

月例　墓参り

ヴィクトリアマイルがある　的中するようにお願いする

5月の焼酎頒布会は

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造

と

【芋】茶 知覧Tea酎 鹿児島県知覧一番茶葉使用　

に

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　を追加

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造

と

【芋】茶 知覧Tea酎 鹿児島県知覧一番茶葉使用　

に

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　を追加

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造

と

【芋】茶 知覧Tea酎 鹿児島県知覧一番茶葉使用　

昼飯

トンカツにサラダ的

ブランパン　２個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個

オニオンスープ

サントリー　ザ　プレミアム　モルツ　　

ブランパン　に　トンカツとサラダを挟んで

ブランパン　に　トンカツとサラダを挟んで

静岡　スルガエレガント

【芋】茶 知覧Tea酎 鹿児島県知覧一番茶葉使用　◎ 

静岡　スルガエレガント

ブランハーベストミニ　香ばしアーモンド　糖質8.3ｇ/袋

【芋】　いも麹　芋　国分酒造◎

糖質オフしっとりパン　ウインナーとチーズ　糖質9.2ｇ

からし蓮根

カツオのたたき

納豆

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

晩酌

からし蓮根

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

カツオのたたき

【芋】茶 知覧Tea酎 鹿児島県知覧一番茶葉使用　◎ 

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯割り

ブランハーベストミニ　香ばしアーモンド　糖質8.3ｇ/袋

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯割り