（R5）水無月27日 イワシに【米】猫また焼酎 25° 鳥取県 千代むすび酒造 にて

脈間隔変動なし　1220日目


オレンジ百合

オレンジ百合

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ソテツ

薔薇

タチアオイ

クレマチス

ツキヌキニンドウ

ギボウシ

オレンジ百合

アガパンサス

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

あらびき

あらびき

【芋】一刻者　石蔵貯蔵　全量芋焼酎◎

【芋】富乃宝山　西酒造　前割り　３：７◎ 

晩酌のあて

お通し的

なす

カレールー

【芋】一刻者　石蔵貯蔵　全量芋焼酎◎

ブラン入り食パン　糖質13.4g/1枚

【芋】月の中　白麹◎

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

イワシ

いわし

【米】猫また焼酎 25° 鳥取県 千代むすび酒造　◎

納豆

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎