（R5）水無月5日 イワシのたたきに 【日本酒】大吟醸 生貯蔵 北秋田にて

脈間隔変動なし　1198日目


オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

飴２つ

飴1つ

昼飯　豆腐200ｇと

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

薔薇

タチアオイ

ツキヌキニンドウ

クレマチス

ししとう

ししとう

花

先週の木曜日から　咳が止まらない

熱はない　鼻水も出る

PCR検査を受けてみた

コロナにはなっていなかった（（汗））

よかった

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

糖質オフ　クラッツ　チキンの黒胡椒　糖質17.8ｇ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

【芋】　烏天狗しゅわしゅわ　青　白豊３６度◎

【芋】　烏天狗しゅわしゅわ　青　白豊３６度◎

マッサージを受ける　17：45～18：20（35）

晩酌のあて

イワシのたたき

からしレンコン

サラダ的

【日本酒】大吟醸　生貯蔵　北秋田　◎

お通し的

納豆（画像撮り忘れ）

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【球磨】球磨川　大和一　酵母無添加　自然発酵玄米焼酎◎

【芋】晴耕雨読　佐多宗二商店　鹿児島県　◎

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り