（R5）水無月9日 ズッキーニ肉炒めに【泡盛】まさひろにて

脈間隔変動なし　1202日目


オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


朝飯   糖質オフのふっくらパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質7.4ｇ/個

糖質オフのふっくらパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質7.4ｇ/個


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）＋4種

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴

花１

薔薇

タチアオイ

クレマチス

ツキヌキニンドウ

クレマチス

何が咲く

オレンジ百合　もうすぐ咲く

あじさい

ししとう

花３

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ズッキーニと肉炒め

お通し的

【芋】晴耕雨読　佐多宗二商店　鹿児島県　◎

晩酌のあて

味噌汁

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.1ｇ

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.1ｇ

【芋】　烏天狗しゅわしゅわ　青　白豊３６度◎

焼うるめ

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

【泡盛】まさひろ　純米製　◎×２