（R5）水無月11日 缶やきとり 塩味に【麦】けいこうとなるも ゑびす酒蔵にて

脈間隔変動なし　1204日目


オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）+4種

さて先週はまだ入ってなかったので

いけなかったが

まさるやさんに行って

焼酎頒布会　いただいてきた

7月2日は　お休みですね

今日は　追加で　【麦】が欲しい

どの麦にしようかな

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎

と

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎

そして麦は

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造

の2種をゲット

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　
【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造

くれまちす　

クレマチス　ツキヌキニンドウ

花

花２

タチアオイ

薔薇

オレンジ百合

がくあじさい

ししとう

ししとう

花２

オレンジ百合

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

昼飯

糖質86％カットのピザ　サラミ　糖質4.2ｇ

サラダ

コーンスープ

サッポロラガービール

サッポロラガービール

みかん

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

【芋】晴耕雨読　佐多宗二商店　鹿児島県　◎

糖質88％カットのショコラどらやき　糖質2.6g

糖質88％カットのショコラどらやき　糖質2.6g

糖質88％カットのショコラどらやき　糖質2.6g

【芋】さつま　寿　◎

茎わかめ　糖質1.2ｇ/１つ

あたりめ

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

缶やきとり　塩味

缶やきとり　塩味

缶やきとり　塩味

缶やきとり　塩味

【球磨】球磨川　大和一　酵母無添加　自然発酵玄米焼酎◎

晩酌のあて

肉野菜炒め

ケチャップライス　（ナシゴレン的）

セロリスティック

セロリスティック

味噌汁

【芋】晴耕雨読　佐多宗二商店　鹿児島県　◎

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ナッツ類

ナッツ類

【泡盛】まさひろ　純米製　◎