（R5）水無月24日 ショウサイフグの鉄鎖に【日本酒】生原酒 大吟醸 日本盛 にて

脈間隔変動なし　1217日目


オレンジ百合

朝のコーヒーと水


朝の薬　（偶数日の４種）

朝一市場に向かう

ショウサイフグを　仕入れ

これで　1500円（税抜き）

帰宅後早速　さばく

大皿１

大皿2

小皿１

小皿2

朝飯

パン2種

　

糖質オフのふっくらパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質6.0ｇ/個

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質3.1ｇ　2個

コカ・コーラ＋

あじさい

オレンジ百合

ぎぼうし

クレマチス

ツキヌキニンドウ

タチアオイ

花２

花３

ローソンで旧製品売れないものを

3割引きで売っていたので

1084円でゲット

【芋】一刻者　石蔵貯蔵　全量芋焼酎

【日本酒】も売っていた　日付を見てみると
２０１９年11月
焼酎ならいいが　日本酒だと　保存が良くないと
色が　茶色になる

と言うことは　焼酎も3～4年前のものと言うこと

昼飯

糖質86％カットのピザ　サラミ　糖質4.2ｇ

サラダ

オニオンスープ

鯖味噌煮

キュウイ

サッポロラガービール

ブラックコーヒー

【芋】一刻者　石蔵貯蔵　全量芋焼酎◎

飲んでみた

大丈夫だった　うまい

チョコチップクッキー　糖質３．８ｇ/袋

【芋】一刻者　石蔵貯蔵　全量芋焼酎◎

チーズ　in　かまぼこ　糖質4.2g

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

マッサージを受ける　17：30～18：05（35）

ショウサイフグ　鉄鎖

ショウサイフグ

ひがしまる牡蠣だし醤油

日本盛　純米吟醸　生原酒　２００ｍｌ

【芋】月の中　白麹

鶏の砂肝野菜焼

晩酌のあて

味噌汁

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

チーズ鱈　糖質13.7ｇ/100ｇ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【黒糖】一番橋　長雲　 山田酒蔵　◎

運よく ショウサイフグゲット

しばらくショウサイフグが入らなかったということで

たまたま行ってよかった♪よかった♪

来週ほしいが、あるとは限らないので

ショウサイフグを　仕入れ

これで　1500円（税抜き）

帰宅後早速　さばく

大皿１　これは来週のため冷凍しておこう

大皿2　こちらも冷凍

小皿１　こんやいただく

小皿2　明日いただく

朝一市場 ショウサイフグが久々に入ったそうでタイミングGOOD

朝一市場で

G79 に駐車

マグロカット

活〆

まぐろ

鮎

ウナギ

肝串

マグロ

ツブ貝

あさり

サザエ

カラ付ホタテ

鮎

ノドグロかな

マグロ

くじらベーコン

キンキ

小アラ

太刀魚

ムツ　アマダイ

キンキ

磯ツブ

千葉産女貝　　千葉産生貝

マダコ

セル

セル

チアユ

わさび昆布

北海タコ

マダイ

キンキ

アカムツ

太刀魚

フグ白子

サザエ

各種

クロムツ

ズワイガニ

ホタルイカわさび漬け

ワサビ　キロ10000円

牡蠣

磯えび

瓶ウニ

ホヤ

琵琶湖　天然

小ダイ

小アジ

太刀魚

ショウサイフグ