（R5）水無月8日 さといも に【芋】晴耕雨読 にて

脈間隔変動なし　1201日目


オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）+4種

昼飯

画像撮り忘れ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

花１

薔薇

タチアオイ

ツキヌキニンドウ

クレマチス

花２

百合

あじさい

ししとう

花３

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

チョコチップクッキー　糖質3.8g/袋

ミックスナッツ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

焼うるめ

焼うるめ

マッサージを受ける　17：40～18：15（35）

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

ペッパー＆スモーク

里芋

晩酌のあて

ピザ的

納豆

味噌汁

【芋】晴耕雨読　佐多宗二商店　鹿児島県　◎

【芋】晴耕雨読　佐多宗二商店　鹿児島県　◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎