（R3）水無月7日 なかみ汁に【芋】晴耕雨読 佐多宗二商店 鹿児島県にて

脈間隔変動なし　1200日目


オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


朝飯　糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ


糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

朝の薬　（奇数日の5種）＋4種

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

飴2

あめ１

薔薇

タチアオイ

ツキヌキニンドウ

花

あじさい

ししとう

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

チョコチップクッキー　糖質3.8g/袋

【芋】　烏天狗しゅわしゅわ　青　白豊３６度◎

チーズ鱈　カマンベール　糖質2.6g　

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

晩酌のあて

なかみ汁

なかみ汁

晩酌のあて

イカとジャガイモ

サラダ

なかみ汁

【芋】晴耕雨読　佐多宗二商店　鹿児島県　◎

イカとサラダ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

焼きうるめ

ナッツ