（R5）水無月3日 からあげくん わさびマヨネーズ味にサッポロラガービールにて

脈間隔変動なし　1196日目


オレンジ百合のつぼみ20余個


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の4種）

薔薇

タチアオイ

ツキヌキニンドウ

クレマチス

百合のつぼみ　20余

アジサイ

昼飯

からあげくん　わさびマヨネーズ味

サッポロラガービール

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サラダ

からあげくん　わさびマヨネーズ味　を乗せて

ワサビ醤油でいただく

【麦】潤の醇(じゅんのじゅん) はだか麦 小玉醸造 宮崎◎  

【酒粕】　杜の蔵　吟香露　◎

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　長谷長老ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇お湯割り

いただいた　日本酒

大吟醸

純米大吟醸

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ブラックコーヒーで割る

ネスカフェ　ブラックコーヒー　無糖

マッサージを受ける　17：30～18：05（35）

晩酌のあて

【日本酒】純米吟醸　京都　匠　◎

紋甲イカ　刺身

お煮しめ的

青菜

枝豆

【日本酒】大吟醸　生貯蔵　北秋田　◎

【芋】晴耕雨読　佐多宗二商店　鹿児島県　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【球磨】球磨川　大和一　酵母無添加　自然発酵玄米焼酎◎