（R１）神無月２２日 モンブランに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて

脈間隔変動なし　１２２日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

今日はやけに寒い
体を温める　ものを行くか(笑)

尾張風　味噌煮込みうどん

尾張風　味噌煮込みうどん

尾張風　味噌煮込みうどん

揚げ玉

取っていただく

取っていただく
逆に　体が熱くなりすぎた(笑)

コカ・コーラ　ＺＥＲＯ

ポテト

ポップコーン

ナッツ類

【芋】夏の潤平　２０度　小玉醸造◎

【芋】夏の潤平　２０度　小玉醸造◎

【芋】夏の潤平　２０度　小玉醸造◎

【芋】八千代伝　熟柿(じゅくし)かめ壺仕込み　お湯

晩酌

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【そば】博多の華　２５度　◎お湯

【そば】博多の華　２５度　◎お湯

牛肉焼き


栃木開拓牛バラ

栃木開拓牛バラ

【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎

【芋】佐藤　黒　◎　

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ◎

モンブラン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

モンブラン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

（R１）神無月２１日 【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) にて

脈間隔変動なし　１２１日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ちんすこう

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

糖質オフのしっとりパン　たまご　２個入り　糖質６．１ｇ

ベビーチーズ　トリュフ入り

ちょい呑みは

本麒麟

おかずコロッケ

ナッツ類

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ　炭酸割り

【芋】佐藤　黒　◎　

【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

晩酌

マーボ豆腐的

いかの塩辛

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

味噌汁

味噌汁

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本 

（R１）神無月２０日 【泡盛】カリー 春雨 30度にて

脈間隔変動なし　１２０日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ　ビーフシチュー　

朝飯(飯少なめ)100ｇビーフシチュー　と　味噌汁

細切りポテト　２００ｇ

生ビール

茎わかめ　梅味　4ケ

アサヒ　ピルスナー&エール

甘栗3ケ

サラダ

マトンカレー　チーズナンセット

チーズナン

マトンカレー

チキンカレー

赤ワイン

赤ワイン
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ
ナッツ類

焼きししゃも

焼きシシャモ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

チーズ鱈

ナッツ類

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

チーズ

【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【芋】佐藤　黒　◎　

（R１）神無月１９日 【芋】朗らかに潤すＴＲＹ ２０１８にて

脈間隔変動なし　１１９日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯
明星　低糖質麺　はじめ屋　こってり味噌味　糖質　２０．８ｇと

低糖質麺　はじめ屋　こってり醤油豚骨味　糖質２０．６ｇ

メイン

糖質オフのしっとりパン　たまご　２個入り　糖質６．１ｇ

明星　低糖質麺　はじめ屋　こってり味噌味　糖質　２０．８ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

晩酌

ビーフシチュー

スープ

サラダ

甘ラッキョウ

酢キュウリ

プレミアムモルツ　秋（香る）エール

サラダ

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ　

【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎

ナッツ類　あたりめ

【芋】佐藤　黒　◎　

【芋】富乃宝山 ◎

【芋】八千代伝　熟柿(じゅくし)かめ壺仕込み

ミネラル塩飴

【芋】朗らかに潤すＴＲＹ ２０１８ ３０%◎〇

（R１）神無月１８日 ホワイトラム ＢＡＣＡＲＤＩにて

脈間隔変動なし　１１８日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

いよいよ　ガングリオン　を抜く

今回は　赤みがなく　白いゼリー状だった

ホワイトラム　

昼飯　豆腐２００ｇと

メイン

木綿豆腐

糖質オフのすっくらぱん　チーズとハム　糖質８．９ｇ

ホワイトラム　ＢＡＣＡＲＤＩ　炭酸割り　

コロッケ

ホワイトラム　ＢＡＣＡＲＤＩ　炭酸割り　

ホワイトラム　ＢＡＣＡＲＤＩ　炭酸割り　

コロッケ　キャベツ千切り

 
ホワイトラム　ＢＡＣＡＲＤＩ　炭酸割り　

ナボナ　マロン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ナボナ　マロン

【芋】富乃宝山 ◎

晩酌

赤魚

みそ汁

小松菜

シューマイ

きゅうり

【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎

【そば】博多の華 ◎

ホワイトラム　ＢＡＣＡＲＤＩ　お湯割り　

ナッツ類

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎〇

チーズ鱈

【芋】佐藤　黒　◎　

【そば】博多の華 ◎お湯割り

ナッツ類

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎〇

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎〇

（R１）神無月１７日 【麦】 本格麦焼酎 知心剣（しらしんけん）にて

脈間隔変動なし　１１７日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

ブランのバウムクーヘン　糖質６．７ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎

贅沢マンゴー

 

【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

晩酌

すき焼き的

サラダ

生卵

【麦】 本格麦焼酎 知心剣（しらしんけん） ◎

晩酌

味噌汁

晩酌

谷中生姜

味噌汁

シロサバフグの　かまぼこ

【リキュール（麦）】Islander　Puro　Barril◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み

【芋】朗らかに潤すTRY 2018 30%◎〇

【芋】佐藤　黒　◎　

ナッツ類

ナッツ類

チーズ鱈

チーズ鱈

【そば】博多の華　２５度　◎

【芋】富乃宝山 ◎ 

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

（R１）神無月１６日 【麦】本格麦焼酎 ささいなた +ホッピーにて

脈間隔変動なし　１１６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

ブランのドーナツ　糖質１３．１ｇ１個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

こんにゃくチップス　ピリ辛味　糖質８．９ｇ

塩飴

 

ちょい呑み

フランクフルト

麦とホップ

晩酌

ぶりの照り焼き

ひじき

みそ汁

蕪の漬け物

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【リキュール（麦）】Islander　Puro　Barril◎ ホッピー

【泡盛】　手作り　白百合　◎ホッピー

谷中生姜

谷中生姜

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【泡盛】春雨　◎

チーズ鱈

【泡盛】　手作り　白百合　◎

ナッツ類

ナッツ類

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

（R１）神無月１５日 【泡盛】 手作り 白百合にて

脈間隔変動なし　１１５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　２個入り　糖質５．１ｇ/１個

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

おかし

塩分チャージ

明治　チョコレート効果　CACAO７２％

晩酌

金麦　濃いめのひととき

晩酌

みそ汁

真鯛あら

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

糖質オフのふっくらパン　チーズとハム　２個入り　糖質８．９ｇ/個

【泡盛】　手作り　白百合　◎

糖質オフのふっくらパン　チーズとハム　２個入り　糖質８．９ｇ/個

【泡盛】　手作り　白百合　◎

ナッツ類

【リキュール（麦）】Islander　Puro　Barril◎

チーズ鱈

【芋】朗らかに潤すTRY 2018 30%◎〇

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

（R１）神無月１４日 【麦】豊永蔵 麦汁 (むぎしる) と【芋】熟柿（じゅくし）にて

脈間隔変動なし　１１４日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ


醤油ラーメン　に　枝豆　ゆで卵　を　トッピング

ポップコーン

アイスコーヒー

 

【麦】豊永蔵 麦汁 (むぎしる) 無濾過 ◎〇

カワタレ

晩酌

 

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み

【麦】豊永蔵 麦汁 (むぎしる) 無濾過 ◎〇

シロサバフグの　かまぼこ

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

 

イカの塩辛

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

 

なすと鶏肉赤煮

谷中生姜

谷中生姜

みそ汁

【リキュール（麦）】Islander　Puro　Barril◎

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個

【芋】佐藤　黒　◎　

梅

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個

【栗焼酎】ダバダ　火振　栗５０％◎

ミネラル塩飴

（R１）神無月１３日 日高屋にて

脈間隔変動なし　１１３日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　

【麦】豊永蔵 麦汁 (むぎしる) 無濾過 ◎〇

【泡盛】　手作り　白百合　◎

【芋】朗らかに潤すTRY 2018 30%◎〇

お通夜に　行った
お寿司2貫　と　ビールグラスで2杯

たくさんの　方が来られていたので
すぐに　出てきました

で
日高屋さんに

生ビール

枝豆

生ビールおかわり

唐揚げ　３つ

生令酒

餃子6ヶ

餃子6ヶ

霧笛楼

2枚

【リキュール（麦）】Islander　Puro　Barril◎

【リキュール（麦）】Islander　Puro　Barril◎

ミカン

【麦】豊永蔵 麦汁 (むぎしる) 無濾過 ◎〇

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎ 

 

ミネラル塩飴

あたりめ