朝練は寂しいメンバーになりました。 Rachelも含めて４人。 ８時半位にたくさん子供達が集...

朝練のない水曜日。 午前中は洗濯や雑用に費やして、お昼過ぎに出かけました。 先日、City Ha...

朝練はプルをしっかり、午後は１２x１００＠３：００で頑張ってみました。 １セット目は自己...

朝練が終わった後連絡があって、午後は３時からミーティングと。 少し早めに出ると熱い日差し...

朝練はTest Set１２x５０を１００のベスの1/2−1.5秒という高いハードル。 それでもみんなしっかり頑張ってくれました。 笑顔が光ってい...

お昼前までいろんな資料をまとめていて、外が良いお天気なのに気がつきました。 North brid...

週が変わって、シンガポール選手権まであと８日となりました。 例によって、粛々をトレーニン...

Singapore National Swimming Championshipsまであと７日。 少しずつ疲れが取れつつ一進一退...

爽やかな朝でした。 今日は朝練でComfort Speed、ラストだけは制限を外してオールアウトし...

朝、プールに着いたら空が見えて頭上に月が輝いていました。 SNSCまで今日であと5日。 約...