これがわかりやすいです

ロシアン・メソッドは重力奏法です。

リラックスした腕でその重さを鍵盤に乗せる方法で一番わかりやすかったのは、ロシアン・メソッドの事を全く知らない頃に見ていたこちらの動画でした。

Занятия с начинающими Эпизод 1

４'40"辺りからが必見です！
打鍵する時に手首と手の甲がまっすぐ平らになるように、親指と小指の下を指で支えてあげる、第1関節の支えが大事、打鍵後に手首（手の甲）を持ち上げる。

このことがこの奏法の基盤になっていると思います。

ゴリン先生もよく見ると生徒さんの手首と手の平を下から支えています。

打鍵後に手首を持ち上げ伸びのある音を出すことばかりに目がいってしまうと充実した響きを出すことはできません。

まず腕の重さをかけて音を鳴らす感覚を知ること。
これがスタートなのだと思います。

指先と第1関節を強く保つ。
保てるようになるまで先生が補助して可笑しな癖をつけない。
これが導入期に必要なことではないかと思います。