2/5の準備(備忘録)

週間予報によると2/5は雨です。
実は雨のレースは経験がありません。

かなりテンション下がってるけどどうしよう．．．
すぐ風邪ひくし。



ということでとりあえず準備しました。



当日はこんな感じで。
とにかくDNSにしない。


(2/4)

前日準備

帽子
サングラス
Tシャツ(湘南国際参加賞T)
ザバスピットインゼリー1個(スタート1時間前)
アミノバイタル2個
ウエストポーチ
ランパン
CW-Xタイツ（もしくはゲーター）
Tabio
adizero takumi ren
（雨に備えて）
別のシューズを履いていく
ポンチョ
ビニル袋
タオル
替えTシャツ
替えパンツ
替えズボン
替え靴下

スマホ
お札

(2/5)

07:00起床

トイレ
普通に朝食
トイレ
走る格好の上にウィンドブレーカー、ジョグパンツ

08:25発　自宅

08:40発　大磯駅・上野東京ライン上野行
09:05着　大船駅
09:13発　大船駅・京浜東北線
09:29着　磯子駅

09:40頃　現地着
水分
トイレ
★受付
荷物置く

11:00すぎ整列?

ガーミン
ペースメーカーセット(キロ4'00")

11:30スタート
グロスでガーミンスタートさせる
(スタートラインで手動ラップ)

13:25
12:55までにゴール

風邪をひかないように着替える
記録証とか貰ったらボチボチ帰る

14:00頃　現地発