喪失感とただただ脚が軽かった帰宅ラン、

行ったら行ったできっと大変だっただろうなとは思いつつ、
やっぱり走らなかった喪失感みたいなものは確実にある訳で

今日は何だかしょんぼり過ごしていました。

やり場のない力を発散する帰宅ラン。
という訳ではなく、3日も走らなかったのでただただ脚が軽かった。

次に備えるしかないな。

実のところ３週間前に30km走できてなかったし、
前回のハーフもPBからは程遠かったので少しビビっていたのも事実。

次の湘南国際に心を切り替えて
出来ていなかった課題に取り組みます。

(Run in today)
MM 15C, TJD 12C
adiZERO japan1(668km)
[MM-jog] 1.6km/9:06
[EMT-pace]14.2km/59:16 Ave:4'11/km 166bpm 198spm 121cm
4'23-4'10-
4'04-4'08-4'07-4'08-4'05(20'32/5km)
4'08-3'53-4'07-4'11-4'02(20'21/5km)
4'49-4'16-0'46(3'57)
VO2max 58
Total:258km/month