安楽3本

　良い天気。乗鞍参戦が決まったので、登坂練習を始めることとした。
　昼には帰りたかったので、安楽行き。
　今朝は冷たい天気なので、半袖ロビロンに、旧冬用チームジャージ（やや薄手）と防寒対策。春秋用タイツがやや冷たいが登坂にはちょうど良い。
　往路でも感じたが、脚が重い。で、1本目はじめは抑えて、重い脚を回したが23分と遅い。2本目で挽回するかと思って小休止後、再出発。しかし、ダメ。気持ちと脚がてんでバラバラの走行。更に30秒遅れ。何たることか。
　全く坂を登れない。しばらく続けたLSDというかお気軽ランチサイクリング三昧のつけが効いたのか。
　初手からやり直し、と3本目は50-23T固定で左右の入力を確認しながらゆっくり登る。さらに20秒遅れとなった。23分50秒。ゆっくりだと心肺に負担がないので脚に集中できる。(写真は石水渓の山桜）
　帰宅は昼を回ったが、家には誰もいないので、家近くの「彦ずし」でランチ。走行72km