RUN伴2016三重北ルートを走る

　ランとも（伴）とは「RUN　TOMO-RROW」であって、NPO法人認知症フレンドシップクラブが2007年に企画し、実施されているイベントである。その趣旨は「認知症になっても安心して暮らせるまちづくりを目指して、北海道から沖縄まで走ってタスキをつなぐ」。各県で実行委が結成され、三重県RUN伴実行委員会のメンバーとして参加。
　今日は、チャジローさんから頼まれて、たすきをかけてRUNする方々の伴走を自転車でおこなう。
　三重北コースは四日市看護大学から県庁まで、南コースは伊勢神宮から松阪大石を経由し北コースと合流して県庁まで、のコース。
　数百ｍから５ｋｍ程度まで細かい区間をRUNしたり歩いたり走りながら周囲にアッピール。役所では、四日市市長や鈴鹿市長、県副知事のお出迎えもありました。
　福祉施設もいくつか経由して、ご利用者も一生懸命RUN、歩行。
　ジャイアン号で参加したが、チャジローさんはブロンプトン。10km以下の速度では小径車の方が安定して走れるなぁ、とほとんど先頭をお任せしました。四日市市街では一時強い雨に降られて雨具が大いに役に立った。(写真は鈴鹿市役所で）

畳とチェーンは新しいほうが良い

　日曜のサイクリング、どうもジャイアン号の走りがもたつくような感じだった。あまつさえ後輪の変速の際にも、もたつくような感じ。
　これはチェーンがへたっているかと、チェッカーで調べてみると、すこんとゲージが入っていく。
　前回替えたのはいつごろかさえ覚えていない。9速のＤ／Ａのチェーンは製造中止になった、と聞いて買っていたのは2年ほど前か。これも定かではないが、2年ほど替えていないのはその通りだろう。ということで交換。最後のD/A　CN-7701（写真下）。これも製造中止となった（写真上の）D/A7801のような銀色のパッケージだったが、こんな青色のパッケージにいつの頃よりか代っていた。
　チェーンはD/Aも105もそれほど値段は変わらなかったし、そう替えるものでもないのでD/Aを使っていたが、9速、10速のD/Aが無くなった今ではこだわらないし、こだわられなくなった。
　今日は午前中健診で病院へ行っていたので仕事はお休み。午後から替えたチェーンを味わおうと、椿神社往復。9月末というのに蒸し暑い午後だった。
やはりチェーンを替えれば、ダイレクトに伝わるし、ギアチェンジも決まる。エネルギーロスもなくなったような感じで、チェーンは新しいに限る、と改めて思う。走行43km。

栗コロッケ

昨日土曜は朝から仕事。外で行うイベントが悪天候のため中でやることに。やきもきした一日だった。夜9時半ごろ帰宅。
　今日はいい天気なので、やはり走っておこうと、8時半ごろ家を出る。行先は軽めにしようと最初は思ったが、先週コーヒー豆を買えなかったので、山花ランチコースとした。出る時間が遅くなったので、コースは大仰から丘越えで波瀬、矢頭トンネルでショートカットの道。矢頭～波瀬間の山道は工事をしていたが、終わっていた。どうやら車の対向場所をいくつか設置する工事であったようで、立派なトンネルに接続する道はどうするんであろうかな、などと思う。
　トンネルを抜けて、今日は新設なった下之川BPを走る。仲山神社の前まで快適な道。坂の一つも登らないとね、と雨乞峠を登るが、今日はジャイアン号、２３Tに付け替えたばかりで、浄水場前で23Tを使ってしまう。後がないが、10kmを切りそうな走行で越える。以前であれば楽に登れた歯数だが、と思う。
　さて、多気（立川）の羊羹屋さんはやっていたので、羊羹を久しぶりに買い、家の土産とする。大女将と話すと、ご主人が亡くなったため休んでいたとのこと。やっと整理がついて再開できた、と言っていた。
　櫃坂を降りて、山花到着11:40．店内にはsakai☆メンバー2人他の客。魚にしようと思い伝えると、今日から季節の「栗コロッケ」があるという。途中栗の実が落ちているのを見ていたので、それを注文。昨年も食べたが、栗100%とベーコンだけなので、栗の味、香りのする甘いコロッケ。（写真）鳥の胸肉にチーズを挟んだフライも一つ付いている（左側）。数は10数人分しかないようで、早いもん順かな。砂糖を抜いた大きな栗きんとんをフライにしたようなものだけど、コストを考えると自家栗だからこそできるメニューだな。栗が好きなら食べない手はない。
　1時間ほどお店にいて、お腹一杯で苦しく、時々うっぷとなりながら、今回も休みなし（MORIコーヒーに寄ったけど）で帰宅（15;00過ぎ）。
走行129㎞（矢頭トンネル経由は飼坂峠越えより10km近く距離短縮となる）

秋の酒

午前中は80分ほど仕事場で汗を流して肉体労働に精出して、帰宅。家に寄る前に太田屋酒店で「田光　ひやおろし」1.8l（2400円税別）を購入。「ひやおろし」が販売されるのは9月から。まさに秋の酒。冬に醸造した酒を一旦火入れして、夏を越し、気温が低くなってきた秋に冷や（火入れせず）のまま樽におろして（詰めて）（ひやおろし）出荷する（温度管理のできる今は瓶火入れも多い。多分田光もそうではないかと。）。旨味の勝る熟成の酒。
　昨年は買いそびれたので、初めて飲むことができる。酒米は県産の雄町。精米６５％と米の味たっぷり。秋はひやおろし、だな。
　「作」も良いけれど、旨口タイプの早川酒造の酒は個性があって良いんだよね。

　午後はジャイアン号の手組ホイールのスプロケ(12-25T　D/A）を13-23T（アルテ）に交換。９速で18Tがあるのは12-21T（D/A)との二つのみ。平旦では50-18Tという組み合わせは都合良いんだよねと、夕刻磯津漁港まで往復。50-18Tで時速30km巡航走行にちょうど具合が良いのを実感。走行27km。　

雨の日

　こういう天気はなにも動きが取れない。といって、ローラーなどもうしないのだ。
　昨日は少しの間だが、割とバラバラとした雨に降られたので、一応、BBのセラミックベアリングの様子を見てみた。クランクを外して、ベアリングシールを外して、汚れたグリスをふき取って、新しいセラミック用グリスを注入して終わり。ついでに、ルック号、ジャイアン号のチェーンをごしごしウェスで拭いて、チェーンルブを点滴。チェーンへの注油は確かに回転が軽く体感できるので、大事だと思う。
　午後は午睡などしていたが、天候の合間を見て、婆さん連れて墓参り。お彼岸ですからね。
　明日は午前は仕事の予定。

JCAの不祥事

今日はなんとか夕刻までは天気が持つ予報。
　それを信じてロング。久しぶりに山花ランチコース。ずいぶん涼しくなってきた、というか暑くはなくなってきた。台風の影響でムシムシするが、自転車で風を切っている間はさほど感じない。8時15分過ぎに家をでる。
　亀が広から猫座坂へ出る道は田舎道で良い。算所から今日は「家城橋」を通る田舎道をたどる。昔はそれなりの立派な橋だったろうが、今では軽トラが通過できるぐらいに制限された幅の狭い古い橋。（写真）いつ頃架橋されたのだろう。
　家城のコンビニで水補給していると前をロードが通り過ぎる。追いついて話すとあと５ｋｍで帰宅の途中という。美杉在住の方。うらやましい自転車環境にお住まいだ。スローダウンしているようなので先に行かせて頂く。
　どうも最近は登坂がなかなか辛くなってきて、比津峠より勾配の緩やかな飼坂峠を選びゆっくりと登る。それでも息が切れるのだから重症。
　降りて、羊羹屋を覗いてみるとお客が3人と繁盛。最近休みばっかりで心配していたが、まぁ良かった。お客が多いので、先を急ぐこととして、寄らず、櫃坂を登って、降りる。
　あちこち山花11:40頃着。今日はマグロたたき丼（600円）であっさりと。店内にはサカイの方2名とわいださん。もう1名のチャリダー、他2名。
　わいださんとは8月の乗鞍の話題。また、JCA（日本サイクリング協会）から「ご心配をおかけしております」などとのメールが来ているとの情報。知らなかったが、家に帰ってネット検索すると、なんと3億円の資金運用で、委託先のコンサルが全く別の事業の投資して焦げ付かせてしまい、3千万しか回収できない状態とのこと。JCAのトップは「谷垣」さんでは、と思うが本人は脊椎損傷？で病院か？もう、乗鞍の優先枠500人やシリーズ戦も無くなるようだ。実質経営破たんとも。でもそんなお金があったのネ。この事件6月下旬には一部新聞に報道されていたのだが、知らなかったのは疎かったな。
　しかし、JCA賛助会員8000名(会費3200万）競輪から助成3300万、参加料4700万、事業協力6000万の年収。年4回の会員会報も来年３月まで休刊となった。来年はどうしようかな、と会員として思う。
　
　さて、食べ終わったら、天気が怪しくなって、心配になり、そそくさと帰ることに。12時10分すぎに店を出て、一路帰宅の道。帰途はMORIコーヒーに寄ってと考えていたが、県道757に入ると雨が降りだしてくる。顔に当たると痛いぐらいで、この天気の中コーヒー持って走れないな、と店の前をそのまま通過、残念。
　しかし、五輪峠までくると雨は止み、路面も乾いてくる。北の方の雲も白いので買えば良かった、と思ったがもう遅い。早く家に帰ろうと思って、山花からは休みなしで14:30には帰宅。走行１３７ｋｍ。

野球観戦

　昨夜はナゴヤドーム。リーグ優勝が予想より早めに決まってしまって、面白くもないかな、と思ったが、カープの応援の方が多めで、それはそれで盛り上がて良かった。22年から25年前に買った応援グッズ（写真）も持ち込んで応援。
　今は手に入らない「鯉の応援バット」などをガンガン打ち鳴らして（たたき過ぎて少し割れてしまったが）応援。勝った試合で大いに憂さ晴らし。なるほどストレス発散にもなる。（負けたら憂さ晴らしも半分だけどね）

サイコン交換

　8,9年ほど前に購入したサイコン「V3」（キャットアイ）のセンサーのうちジャイアン号のが壊れた。サイコンは大丈夫だが、いずれ壊れるだろうと、新調することとしあ。もうこの体では、パワー計測はもちろん、心拍もいらないかなと、ケイデンス計測ができる簡便なのを購入（410DW）し、LOOK号に装着。LOOK号のセンサーをジャイアン号に移植して、これはこれで当面使うことに。
　こんな心臓だから心拍ベルトはあって良いかもと思ったが、あればこわごわ乗るようで止めた。
　今はスマホと連動したりするものが最新のようだが、スマホを持たない自分にとっては関係ないし、簡単なもので十分。
　朝に装着後、椿神社往復して試してみる。小さいサイコンだが、見やすいので良い。
　帰途、婆さん宅に寄って、レーパンジャージ姿で、庭の草むしり小一時間。90歳の婆さん一人暮らしでは庭も雑草天国、荒れ放題。昨日と今日で７割方完了。へとへととなった。・・・・・・寝転んで見ていたが、まるで昨夜飲みすぎの今日の広島ナインのようだ。
　

優勝！！

　広島カープが優勝した。マジックがついてから、破竹の勢い。
　いささか予定が狂ってしまったが、まぁいいか。13日のナゴヤドーム中日戦を3塁側で取っていたが。まさかこう早く決めるとは思わなかった。
　おめでとう、応援だな。25年前の応援グッズを押し入れから出してきて応援していたかいがあった。
　
　午前中、自転車走行９０ｋｍ。イベントルートをたどる。

BSアンテナ騒動

10日前、テレビのBS（CS)が映らなくなった。信号が入っていないとメッセージが画面に映る。BSアンテナはベランダで自分で設置した。DVD-Rでもテレビでも同じなので、アンテナの受信部が壊れたと思って、ネットで一番安い約3300円のアンテナを購入。
　ところが、新アンテナをDVD-Rに接続しなおてもダメ。アンテナではないな、と結論。テレビに直結すると映るので、これはDVD-Rが良くないと判断。アンテナ設定を見ると、電源オフとなっている。（BSアンテナは15Vの電源で電気を供給している）これをオンに設定すると映るようになった。
　アンテナは無駄になったが、安かったので良かった。と、これで解決と思ったが、しばらくするとダメ。勝手に電源オフに設定が変わっている。8年前のブルーレイレコーダーなのだが、アンテナ電源供給部が壊れた様子。
　結局、何度やってもダメ。テレビからはDVD-Rにアンテナは接続できないので、新しいDVD-Rを買うしかないかなとも思ったが、アンテナ電源部だけなのでそれもね。通電型の分配器でも大丈夫かもと思ったが、そのDVD-Rの下に普段使わないアナログチューナーのDVD-Rがあったので、結局その電源部をつかうこととした。たまたま、部屋の中には今は使っていない、F栓プラグをつけたままのインターネット回線があったので、この使っていない同軸ケーブル（テレビ用ではないけれど、テレビ用より高級品）を家の外で切断して、もう一つのアンテナにつなげて、ベランダに設置。F栓はアナログDVD-Rに接続してDVD-Rに接続した。テレビはもう一つを直結。これで一応問題なく映る。一応新たな出費なしで、安アンテナも役に立った。ベランダには2個パラボラアンテナが設置された。　(ベランダ両端に2個のパラボラ、地上デジタルアンテナもベランダDIY設置）

秋の走り始め

日曜は天気が良くなさそうなので、今日は乗ろうと。でも昼頃には帰宅して、4時に採用面談の予定。
　8月はなにしろ200㎞も走っていない。夏にこれだけ少ないのは初めて。大会に出ないと決めると、暑い夏はこんなところか。
　で、今日は安楽～鹿深の道。安楽は28分もかかってしまった。これも初めての記録。88㎞の走行だけれど、以前より20分以上余分にかかる感じだ。ぼちぼち手術段階かしらん、と思う。
　9月下旬にはイベントで一日自転車生活をするので、少しはスタミナをつけねばとの思いで今日は走る。