紅葉見物

今朝は３週間ぶりに２kmほどジョギングをした。足首を捻挫したので、すっかりお休みしていた。別になんともない感じであったが、そのあと自転車に乗った後はそうでもなかった。しばらくテーピングをしようかと、薬局でテーピングテープを買ってきた。やれやれ。
　ジョギングは１km5分30秒ペース。どうもこれ以上では走れない。当面は10km55分が目標か。しかし、高校の体育の授業で５km弱のマラソンでは後半歩いていたのだから、はたして10km走れるか大いに疑問だ。

　朝のジョギングの後は山の神を駅まで送ったりしていて、９時半出発のライド。まずは紅葉見物と河内渓谷、ここは朝方が逆光で美しい（写真）。
　見物の後は県道28号。出発が遅くなって、昼が早い。久居「十得」の蕎麦が食べたくなって、美里からは県道659号で久居へ。開店直後の十得へ、ちょっと贅沢に天丼蕎麦セット。
　腹もくちて、食後はあまり追い込めない。走行75km。

　帰宅後は洗濯してから婆さんを連れて車で、紅葉見物。再度「河内渓谷」へ。やはり午後はイマイチ。龍王桜のある寺の方は午後の逆光で紅葉が綺麗だった。