5/12(火)

＜　朝　練　＞
個人練習
C-Down

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
ふくらはぎストレッチ
ウエイトトレーニング（No,2）80%×５　５set
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・デットリフト
・スキップ
・Box　Jump
・ラウンジJump
補強
・スタビライゼーショ　５種類×１分　２set
快調走
・300m×２
C-Down
以上

　昨日、喝を入れなおしたせいか朝からみんなハードな練習を行っていました。特に１年生の夏生は、朝から300ｍを走ったり200ｍを走ったりして県総体を見こした練習をしていて感心しました。それに誘発された２・３年生もガンガン走っていて、チームが１つの目標に向かって士気が高まってきたなぁ～と感心しっぱなしでした。

　午後からはウエイトトレーニングで、人数の増加でかなり時間がかかってしまいましたが、各グループ集中して練習に取り組んでいました。練習の終わりには、県総体の出場種目を発表して各自がまた県総体に向けてやる気が出たんじゃないかなと思います。明日以降も更に練習に活気が現れることと思いますホント良いチームになりましたあとは結果がついてきて、たくさんの生徒が東海総体へ駒を進められるようにさぼるもいつも以上に真剣に指導しなければと感じました