部結成。

早いもので、１週間があっという間に終わりました。

今日は部結成があり、新１年生が男女合わせて２５人も入部してくれました。

部結成の際に言わせてもらいましたが、「１人ひとり能力差はあると思いますが、自己の記録へチャレンジしてほしい」と伝えました。

入部したからには３年間続け、納得のいく結果を出してそれぞれが終わってほしいと思います

頑張れ！！新１年生。

さて、練習ですが部結成があったので、いつもよりスタートが１時間遅れました

まっ明日、記録会で調整練習なんで良いですが、終わる時間が遅かったです。

明日の記録会は、記録は二の次でまずは試合勘を取り戻してほしいと思います



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（Baton　Jog×４周）
体操、肩ストレッチ
Mini　Hurdle　Drill（基礎）
・３足長×10
・５足長×７
・７足長×３（女子は６足長）
Baton流し×２（Up　shoes）
　　　　 ×２（spike）
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
Main練習
加速走
・30ｍ×１
・50ｍ×１
補強
・腹筋×５set
C-Down