昨日は１・２・３年生とも、進研模試があり練習を休みにしました。
金曜日まで期末テスト、休む間もなく校外模試とは・・・恐るべし○○西高校！！
生徒たちはしんどいと思いますが、１週開けてしまうと集中力を切れてしまうことも考慮したのだと思います。
この１週間は生徒にとって怒濤の日々だったと思います。
晴れて今日からがっつり追い込んだ練習ができます。
しかし、来週末の土日には三重県選手権（以下＝県選）があるので、まだ夏の鍛錬期はお預けです。笑
さて、練習ですが小雨が降る中でしたが、予報ではこれからどんどん酷くなるということで、２F渡り廊下での練習を考えていました。
全体集合で全員にどうするか聞いてみたら、室内で練習する生徒は居ませんでした。
小雨が降る中でしたが、しばらくテストは無いので専門練習をしました。
それぞれ週末の県選へ向けて、調子を整えてもらいましょう。
＜ 短距離陣 ＞
専門練習
＜ 中長距離 ＞
MainのUp
Main training
・1000m×1 2set
＊Rest×7min.
流し
・100m×2
Down Jog×10min.
補強
・じゃんけん腹筋×M：14、W：10 5set
C-Down
＜ 投 擲 ＞
W-up（短距離と一緒）
Main training
・投げ（1時間）
補強
・じゃんけん腹筋×M：14、W：10 5set
C-Down
