久しぶりにウォーキング

足関節の不調もあり暫く安静にしていましたのでそろそろ身体動かさなきゃ・・・、

と言うことで軽くウォーキング（旭橋往復約１４km）する事にしました。

 

休日、暇だし～！(^^)

9時チョイ過ぎから始めて～

ロータリー

 

１時間３０もかからずに旭橋（片道約７km）

そのまま堤防歩いて～　　　　（旭岳も十勝連峰も見えません）　　　２時間４０分で終了！

にしても、３日の３０kmマラソンいらい、たった３週間しか休んでいなかったのに結構脚にきてるぞ～っ！

「筋肉痛！」