2017年12月09日
最近は雪降りも多くめっきりＲＵＮ日が減っています。
燃え尽きてはいないのですが日暮れも早いし、寒いし、雪も降るし～(^_^;)。
朝、９時過ぎてからたまに走ってみました。－７℃以上ある？走りず続けていないと身体冷えてきます。
旭岳・十勝岳も見えてません。 歩道も除雪してほしい～
家からだいぶ離れると帰りは車道走って帰ってきました。
冬愛用のランシューズは、ウインター〇〇シューズとかを買っちゃうと高いので
夏にトムラウシ山の日帰りの使ったトレランシューズを冬に下して９８０円の
ゴムのスパイクをはめて使ってます。（流石に今日は足濡れました。）
１０月までは１７０～２００ｋｍ位のＲＵＮでしたが・・・、
１１月は６日間しか走れなくて ４６．７８ｋｍ
１２月に入ってからも、
・３日 5.37ｋｍ 0：35：22
・９日11.22ｋｍ 1：31：08 （キロ８分越えのゆっくりジョグペース）
総走行16.59ｋｍ全然ランナーな走りはしていません(^^)。
スキーは、いつ行きましょう・・・。