2017年12月09日
最近は雪降りも多くめっきりＲＵＮ日が減っています。
燃え尽きてはいないのですが日暮れも早いし、寒いし、雪も降るし～(^_^;)。
朝、９時過ぎてからたまに走ってみました。－７℃以上ある？走りず続けていないと身体冷えてきます。
旭岳・十勝岳も見えてません。 歩道も除雪してほしい～
家からだいぶ離れると帰りは車道走って帰ってきました。
冬愛用のランシューズは、ウインター〇〇シューズとかを買っちゃうと高いので
夏にトムラウシ山の日帰りの使ったトレランシューズを冬に下して９８０円の
ゴムのスパイクをはめて使ってます。（流石に今日は足濡れました。）
１０月までは１７０～２００ｋｍ位のＲＵＮでしたが・・・、
１１月は６日間しか走れなくて ４６．７８ｋｍ
１２月に入ってからも、
・３日 5.37ｋｍ 0：35：22
・９日11.22ｋｍ 1：31：08 （キロ８分越えのゆっくりジョグペース）
総走行16.59ｋｍ全然ランナーな走りはしていません(^^)。
スキーは、いつ行きましょう・・・。
トータル
どうしたかなぁ💦？
って心配してたら・・
な・な・なんと！
走ってるんかい😲
雪道11キロも😲
ホントにSanpo くん、スゴイわぁ～😵
でも、ウチの近くにも走ってる殿方いるんですよ😃
私もとーさんも、完全冬眠状態です😅
が、来年のためには何かしなくちゃね～💦💦
私も冬ランしよっかなぁ～🎵
久々のブログで、変わらずお元気な様子を確認できて良かったで～す😆
見てくれてありがと～(^^)。
せっかく付いた体力維持したいし～
でも、腹に贅肉付いてまた太ったし。
旦那さんコツコツ派だから冬も続けるかな？
健康のため・来年のため病気にならず
歳を取るのも大変だ(^o^)～！
趣味があるから気をつけてお互い頑張れるんだよね。
ふふふ・・、来年も。
まさか走ってるとは思わず、ホントビックリしたけど、私もこのまま冬眠してはいけないと、奮起させられました😃
年末年始、絶対太るからコツコツ走ろっかなぁ～👌
気持ちのスイッチだよ、冬でも散歩。
旦那さんもまたまだ伸びしろあるぜぇ^ ^、