残念ながら、嬉しさに浮かれて写真を忘れました(笑)
7月19日に「70.9㌔」で「瞬間最低」と書いています。
2020年4月のコロナ休業で激太りして一時は80㌔まで増えた体重。
何度かの波を繰り返しながら、少しずつ一歩ずつ減量。
必ず小さなリバウンドはありますので油断は出来ませんが、昨晩ついに「70㌔ジャスト」
8年以上ぶり。
一番の要因は10月上旬が、最近では忙しい方だったということだと思います。
充分な忙しさ、という訳ではないのですが、上旬のうち約半分の日は汗を掻きました。
10月下旬は今のところ予約数だけ見るとヒマそうで、このままだとリバウンドしてしまいそうです。
決して「ガリガリ」になりたいわけはありません。
が、「しなやかに動ける身体」目指して精進しますので、応援よろしくお願いいたします。
今日はお休み、明日17日は充分空いています。
お待ちしています。
樋口誠