ジム→整理整頓

今日は、朝から晴れ、暖かい日差しの一日でした。
午前１１時過ぎに、ジムへ行きました。
昔、、３０年前から、大体週２回のペースです。

以前は、仕事現役の時は、土、日いずれかと、と中日の水曜日、、
休みを２日は取るようにしていました。

↓駅前からの今日の富士山です。
一応白い、、少し雪増えた？かな、、よくわかりませんが。


午前１１時半、六会日大前ホーム。


湘南台地下駅構内。


同上


ジム到着。



今日も手抜きコースです。
と言っても、筋トレでは、いつもより荷重を増やしたものも
あります。腹筋背筋等、プラス20Kgでやりました。

筋力はあるらしく、軽くできましたが、１０回位で
息切れ、、つまり筋肉不足ですね、、。
肉食べないで、魚ばかりですから、当然ですかね。

ラストのクロールは、半分お風呂のつもりです。
ゆっくり水遊び、、途中で知らないおばさんお二人に
バタフライ教えてほしいと言われましたが
自分もできていないので、「できません」とお答えしました。

約１時間半で切り上げ、ゆっくりジャグジー、風呂に
入って、上がりました。

後は、至福の昼食です。
いつものように、隣のガストで、ランチ+ドリンクバー。





隣のおじさん、仕事の電話が終わらない、、
営業の方らしく、相手はお客様、、力入ります。
ヤレヤレ、、早々に退散です。

自分が現役の時でも携帯あったが、レストランでは
しなかったがなあ。。。

午後２時過ぎ帰宅。




・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、部屋の整理の再開です。
昨年からやってますが、いまだ終わらない、、笑っちゃいますね。

今日の課題は、部屋の納戸の活用、、
ここは家の設計時、楽器収納用として作ったのですが
この部屋(半防音室のはずだったが)での楽器音が、結構防音性が悪いことが
分かったので、ここでは楽器は弾けない、、なら何に使う？が課題でした。


納戸と言っても、楽器収納を意識したものなので
結構広い、、普通の押し入れの２倍はあるので
多機能収納箱(勝手な私独自の呼び名)を置くことにしました。
後日片づいたら、紹介しますね。


上の棚には、LPレコードを考えていなすが、重量的に
ちょっと心配、、真ん中に補強柱追加しますかね。


今の私、、思い立ってからの、次の実行の遅いこと！
でも頑張ります、、、昨年からこんなこと言ってますが。。