常日頃、何を考えて、どんな感情を抱いて、どう行動をして、
何を食べて、何を飲んで、どれくらい寝て…、
これらがすべて自分のルックスに反映されています。
体型を変えたくてもなかなか変わらないのは、
結局、同じようなことをくり返してしまうからです。
ちょっと何かを変えれば、その分だけルックスは変わります。
そう見えないのは、変え幅が少ないか、
それ相応の時間をかけていないからです。
自分には自分のルックスを変えるだけの力があります。
それは事実だと思います。
※小食＆快食、ウオーキング、
柔軟体操（インナーマッスルを調える内容）
など日々やることがあります。