● ダイエットにとらわれる

ダイエットを成功させるには、

日々の運動や食生活を最適なものにして、

淡々とくり返すことが大切です。

それらが習慣となって身につくと、

カラダはどんどんと変わっていきます。

ただ、あまりにもそれらに固執すると苦しくなります。

休日にゴロゴロしてカラダを休めることも重要だし、

人と一緒に美味しいものを食べて楽しんだほうが

幸福なこともあります。

一般に何かにとらわれすぎると、苦しくなります。

ダイエットが苦しみの原因になっていないかも、

ときどきチェックしたいです。