6月のOB会、実行すべきか、中止にすべきか？・・・

　　　　　3月も今日が最終日です。

　11日に大震災が起こり、大津波、原発と戦後最悪の事態となりました。
なんとなく心が乱れ、集中力もなくなり、プログを書くことが減ってしまいました。

　
　そして、6月に予定していたCH・OB会もこのような状況なので、実行するか中止にするか、現在、再検討中でペンディングとなっています。
　来週中には結論を出す予定ですので暫くお待ち下さい。

　イッシー

相変わらず大繁盛の焼肉の「万両」

　　　　　　先週の春分の日は生憎の雨模様で、予定していた墓参りには行けず、お彼岸からは少し遅れてしまいましたが今日行って来ました。

　
　帰りは大阪市内でヤボ用があったのでそちらに寄ってから、久しぶりに「万両」で
焼肉を食べました。

　相変わらずの大繁盛で、ひっきりなしに予約の電話？が鳴りっぱなしです。
もう15年近く通っていますが、“安くてうまい”のはちっとも変っていません。

　先月、堺市で大人気の「滝本商店」をお薦めしましたが、確かに安くて旨くてボリュームたっぷりですが、肉やホルモン類の総合的な味は万両が優れていると思います。

　イッシー

また、定期を落とした！？・・・

　　　　　　彼岸も過ぎたというのに今日は寒かったですねー。
　明日は更に冷え込むようで、暖かくなるのはいつになるんでしょう？
来週の末には気温がかなり上がるみたいですが・・・


　さて今日、仕事の帰りに自宅の最寄り駅の改札を出ようとしたら、いつもは胸のポケットに入れてある定期入れがありません。
　コートやスーツのあらゆるポケットを探しても見つかりません。
また、念のためカバンのいつも入れておくところを探してもないんです。

　改札は通ってきたし、これは電車の中で落としたんだと諦めて、駅員に事情を話そうとした時、思い出しました。

　今日は、仕事を4時に終わって、今月にオープンした大阪・福島のタワーマンションを見学に行ったのでした。
　
　そして帰りはJR野田駅から切符を買ったんでした。
その時、定期入れは使わなかったのだから、カバンの中にあるはずだと思い、
もう一度カバンを開けて、いつも入れている場所(ポケット)を見ましたがありません。
　
　今度こそ諦めて、駅員さんに事情を話しながらもう一度カバンの中を全て探して見ますと、出てきました、出てきましたカバンの底から・・・

　いつも入れているカバンのポケットに何故なかったのだろうか？
多分、カバンを電車の網だなに乗せた時から降ろす間に、カバンのポケットから底に移動したんでしょう？


　しかし、一時間ぐらい前の事を忘れるなんて、やはり“あれ”ですかねー？

　おまけに、自宅のマンションに入る時、ズボンのポケットにしまっているキーホルダーの代りに胸のポケットにある定期入れを出してしまいました。
　あー、こりゃダメだー！

　イッシー

蓮舫に仕分けされた巨人はどう出てくるか？

　　　　　昨日のプロ野球の関係閣僚、省庁への訪問は興味がありました。

　文科相や蓮舫担当相がパリーグと同じようにセリーグも4月12日に開幕を延期したらどうかという要望に対して、巨人が要請を無視し、強行突破しようとグズグズ言ってるみたいですね。

　会長、オーナー、代表と巨人のトップは何でみんな揃ってあんなんですかねー？
発言の内容を聞いていると、相変わらずの自信過剰、自分勝手のかたまりだなー。
　そういった世論と反する考えには原監督以下巨人の選手が可愛そうにみえます。

　今までも、何か自分に不利なことが出てくると、セリーグを脱退して新リーグを作るとかの“伝家の宝刀？”とちらつかせ、他の球団を脅す？行為に出てきます。

　26日の臨時オーナー会議もどんな発言をするか見ものですね。

　
　しかし、もう巨人のブランドなんか不要じゃないんですか？
他球団の主力選手を金で引っ張ってきて、生え抜きの選手を育てきれない球団って魅力がないと思います。

　もし、再度そんな脅しに出たら、出て行ってもらったらいいんじゃないですか。
　
　セリーグは阪神を中心に、もう１つ新しい球団を作ってやった方が将来的にプロ野球は繁栄するのでは・・・

　イッシー

　

花粉がピーク！クスリの効果か症状が殆ど出ない・・・

　　　　花粉の飛散がピークとなっていますが、花粉症の方、調子はどうでしょうか？

　
　今年の花粉は、近畿地方では昨年の約10倍と言われている通り、今年初めて発症したという人が周りにも結構います。

　花粉症20年以上の当方の今年実施した対策と効果は

　
　・ジルテック・・・1日1回夕食後、眠気などの副作用はほとんどなし。

　・リボスチン・・・点眼、1日4回前後。

　・アレルシャット・・・鼻腔塗布クリーム

　
　基本的に以上の3点セットですが、その他ではマスク(メガネがくもる)や
ゴーグル(休日のウォーキング用)をしてみました。
　なお、昨年まで使っていたサプリメント“P”は今回休んでみました。

　ジルテックとリボスチンは、毎年耳鼻科で貰っています。
特に、ジルテックは1月末頃から早めに飲んでいます。
リボスチンは目の痒みが出始めてから使っています。
アレルシャットは薬局で今年初めて買って試してみました。


　今までの効果は、くしゃみ、鼻水などは殆ど出ず、目の痒みが少しある程度です。
初めて使った鼻のクリームが効いているのかは実際分かりませんが、症状が出てないので効果があったのかもしれません。

　
　この調子でいくと、大きな症状が出ないまま何とか過ごせそうな感じでいます。

体質が改善されているのかもしれませんし、早めの投薬の効果が出たのかと思います。

　イッシー

セリーグの開幕は早すぎる！やはりガンはあのオヤジ？・・・

　　久しぶりの投稿となりました。

　震災から１週間以上になりましたが、毎日増えていく死者の数、現地の悲惨な状況、
避難所でのつらい生活、原発問題など、連日の報道を見聞きしているうちに何故かブログの記事が書けなくなっていました。

　
　水、食料、衣料、クスリなど市場には在庫がいっぱいあり、１日でも１時間でも早く届けてあげて欲しいのに、支援物資が避難場所に思うように届かないもどかしさ。

　行方不明者がまだ1万人以上もいる現状、まだ見つからない肉親、親戚などを考え、
30数万人の避難者も思い切って地元を離れられない現実がありますね。

　多くの自治体が被災者の受け入れを表明しているので、避難者の方々には早く安全な暖かい場所でゆっくり休んで頂きたいですが・・・


　話は変わりますが、昨日、プロ野球のセリーグが当初25日の開幕日を29日に延期することを決めました。


　文科省から節電要請を受け、4日だけの延期に留まりました。

　世論も選手たちも、せめてパリーグの開幕(4/12)に合わせたらという意見が多いのに、少しでも早く強行したいセリーグ、特に某球団にはあきれます。
　
　「頑張っている姿をみせたい」とか「野球をファンに見せるのが使命で義務」など
とわけの分からない理由で強行しようとする考えは、自分の事しか考えないあの金満球団のやり方ですね。

　当然、企業ですから営業的に考えると、利益を出して株主に配当するのは当然なんでしょうが、日本に戦後初の異常事態が発生しているというのに、今回は優先順位が全く違うと思います。

　被災地、被害者のことを第一に考え、率先して援助してあげるのが特に日頃儲けている大企業トップの今回の使命じゃないでしょうか？

　つるの一声でナンボでもなるのに、やはり、あのオヤジがガンなんでしょうね。
また、セリーグ任せにするリーダーシップのないコミッショナーも辞めて欲しいです。

　イッシー

大相撲の親方以下も被災地に行って“ちゃんこ”を作ってあげて！

　　　　東日本大震災がおきて4日目の今日も、一日中テレビに釘付けになりました。

　初めての計画停電、福島の原発と次々と問題点が発生しパニックの連続でした。

　震災は、一般的に災害発生からの救命率が大きく下がるといわれる“72時間”が経過し、残念ながらがれきの中からの救助された方は殆どいなかったようでした。

　岩手県、宮城県、福島県とあまりにも広範囲に渡る被害地に対して、救助隊が少ないように感じました。

　自衛隊、警察、消防、行政とそれぞれ一生懸命頑張ってもらっていますが、絶対数が足らないのではないのか？

　特に、宮城県南三陸町では、人口の6割以上に及ぶ約1万人と連絡が取れなくなっていたのに、現地には僅かな？救援隊しか行ってないように見えました。
　陸路が寸断され、なかなか救助に行けないようですが・・・

　食料、水、トイレ、情報などと足らないものが沢山あり、一日も早く犠牲者が楽になるように何とかして欲しいものですね。


　話がそれますが、八百長問題の“大相撲”の親方以下相撲さんたちも、現地にトラックでも乗って行って得意のちゃんこでも作ってあがたらいいのに・・・
　どうせ、仕事の相撲はないし、ゴロゴロ寝てる時間が多いのだから、この際、ファンのために恩返しでもしたらどうなのか？

　相撲部屋は50部屋もあるので、50か所の避難場所にいけるで！

　イッシー

禁酒の反動？甘いものを良く食べます！

　今日は、いつの間にか冬型の気圧配置に変わってきており、明日は一段と冷え込むみたいですね。

　しかし、日曜日は気温が18℃ぐらいまで上がるそうで、お彼岸頃までは、まだまだ三寒四温といったところでしょうか。


　ところで、明日はいつもの定例飲み会なんですが、ここんところ禁酒が慣れたせいか、飲みたいと思ったことがありません。

　この1か月の間も、焼肉を食べに行った時、コップ1杯程度飲んだ以外、全く飲んでいません。

　その分、甘いもんをしっかり食べていますが・・・
　
　明日は久しぶりにちょっと飲んでみようかなー

　イッシー

摂取カロリーと消費カロリーのバランスで減量を・・・

　　　　　昨日・今日の連休、先週に続いてしっかりとウォーキングしました。
　1日の平均を歩数計によって出してみると


　・歩数・・・14300歩

　・歩行距離・・・10ｋｍ

　・時間・・・2時間

　
　以上の数字から換算すると


　・1歩・・・70cm

　・分速・・・83ｍ

　・時速・・・5ｋｍ


　よく1日1万歩ぐらい歩くと健康に良いと言われています。

　
　何故かというと、1日に摂取するカロリーが平均2200Ｋcalぐらいといいます。
そして、日常生活で消費するカロリーはこれより約300Ｋcal程少ないそうです。

　ですから、この300Kcalを歩くことによって消費すればいいとのこと。

　また、1分間を100歩のペースで歩くと約3.3Ｋcal消費されると言われています。
従って、30分(3000歩)歩くと約100Ｋcal消費でき、9000歩で約300Ｋcalになります。

　
　以上の理由で、1万歩歩くと良いと言われているそうです。

　私たちの1日の歩く平均が7000～8000歩前後と言われていますので、1万歩歩くにはもう少し歩く必要がありますね。


　当方の場合は、結構食べる量が多いので摂取カロリーは、先ほどの平均摂取カロリーよりは多いと思います。
　ですから、1万歩ではちょっと少ないと思われますので、最近では、2時間、14000～14500歩を目標にしている次第です。

　毎日このくらい実行していれば、1か月後、3か月後には効果が出ると信じて頑張っているんですが・・・

　イッシー

猫背気味な姿勢を改めて、背筋をピーンと伸ばして！

　　 ある靴の販売会社がこんなアンケートをしました。

　「アナタの姿勢、自分自身でどんな印象を持っていますか？」


　・「猫背」・・・57％
　
　・「ゆがんでいる」・・・17％

　・「その他の悪い姿勢」・・・10％

　・「そり気味」・・・4％


　このアンケートによると、半分以上の人が猫背気味なんですねー。

　歳を取ると、いつの間にか姿勢も悪くなりがちで、当方も座って仕事をしている時なんか、背中が丸くなっているのを自覚しています。
　これは胴が長い？(＝足が短い？)のが影響しているのかもしれません。

　その代り、歩くときは以前から意識して背筋を出来るだか伸ばすようにしています。
何回か、『姿勢がいいですねー！』なんて誉めて貰ったことがあります。


　歳を取ってもスーツをパリッときて、スッとした姿勢の中高年でいたいですね。

　イッシー