堺歴史街道、第二弾

             5月最後の日、今日はパソコン教室同窓会のメンバー(男性4名、女性2名）と　“堺歴史街道”　を散策してきました。

 

　　　前回は、堺市の北部、線香の「薫主堂」、町家歴史館の「清学院」と「山口家住宅」、鍛冶屋の「水野鍛錬所」、そして、織田信長ゆかり、伝説の樹齢1100年超の大蘇鉄の「妙國寺」等の名所を廻りました。

 

　　　

　　　　　そして今回は、残りの南部にある千利休が修行した「南宗寺」、ことし3月にオープンした利休と与謝野晶子の「利晶の杜」、「仁徳天皇陵古墳」、「堺市博物館」、「日本庭園」、「自転車博物館」等を見学しました。

 

　　　

　　　　南宗寺では、最初に30分ぐらいの予定と言っているのに、ボランティアの説明係の人が1時間近くも説明され、最初から疲れてしまいました。

 

　　　丁寧に説明してくれるのは有難く頭が下がりますが、客の事情も考慮して要領良い説明が必要ですね。

 

　　　

　　　　利休と晶子を通じて堺を体験できるミュージアムには、大変人気のある新名所となっており、利休は勿論、与謝野晶子の記念館も見ごたえのあるものとなっています。

 

　　　「堺市博物館」も堺の歴史を中心に、考古・民族・美術に関する資料が展示されており、身近な堺の歴史が充分に紹介されており、大変興味深いものがありました。

 

　　その近くにある「自転車博物館」は、ここでもボランティアの方の説明を聞きながら、自転車の歴史を振り返ることが出来、童心に帰ったような楽しい気分になりました。

 

　

　　　　　そんなことで、昨年と今年と2回に分けて、堺の名所・旧跡を廻りましたが、結構、観る所がいっぱいあったり、昔習った歴史を再度学ぶことが出来、楽しい思い出になりました。

 

　　　イッシー

 

　　　

サングラスの購入

　　　　　　この所30℃近い夏日になっていて、金曜日ぐらいまでは30℃前後の暑い日が続くようです。

 

　　　先日発表された近畿地方の3ヵ月予報では、梅雨も遅れ気味で、6月は雨も少ないようで天候不順とのことです。

 

　　　

　　　　　さて、夏に近づくと紫外線が増え、体に有害な悪影響が引き起こされます。

 

　　　紫外線は、1年の中で4～9月で年間の80％もの量を浴びると言われています。

 

　　　また、1日の中で10～14時で1日の75％もの量を浴びるそうです。

　

 

　　　　　休日だった昨日、眼鏡店に行ってサングラス(度付き)を注文してきました。

 

　　　サングラスを利用するのは久し振りで、外を歩く機会が多いため、遅まきながらも少しは体のことも考えてみました。

 

 

　　　　　外を歩く時は、出来るだけ日陰を歩くようにしていますが、歩く方向によっては日差しを避けることが出来ない場合もあります。

 

　　　特に、休日の日中でのウォーキングは避けなければいけませんね。

 

　　　　　イッシー

 

　　　

　　　

　

　　　　

ウォーキングで新記録！

         今日、ウォーキングの歩数で新記録を作りました。

 

　　　歩数を記録してから3年経ちますが、今までの最高歩数(1日)が25000台が2回ありました。

 

　　　今日の歩数は26200歩で、距離だと約18㎞、4時間弱歩いたことになります。

 

 

　　　　　今日一日の内訳は、仕事先までが9000歩、仕事中が7000歩、飲み会の場所(梅田・かっぱ横丁)までが7000歩、帰宅時が3000歩。

 

　　　また、今月は絶好調で、このペースで行くと月間60万歩と、これまた月間の新記録となりそうです。(今までの最高が576000歩)

 

　　　　イッシー

　　

　　　　　

 

　　

　　　　

 

　　　

　　　

靴の履き方にアドバイス・・・

           前回、ウォーキングシューズが合わなくて、親指の爪を傷めたことを書きましたが、早速、この間の日曜日にシューズを買いに行きました。

 

　　　1月に買った3足の内の一つがピッタリ合うので、同じ型の色違いを選びました。

 

　　　

　　　　　レジに行くと店長らしい男性がいたのでちょっと聞いてみました。

 

　　　「1月に同じメーカーのを3足を買ったんだけど、2足が足の先が微妙にきつくて痛いんだけど？・・・」

 

　　　「ちょっと靴を見せて下さいね、お客様、靴の履き方がちょっと間違っていますよ」

 

　　　と言って、紐の結び方がゆるいと指摘されました。

 

 

　　　　　そうなんです、当方は靴の紐はゆるめの方が楽だと思い、極端にゆるめにしています。

 

　　　そして、足のカカトを靴のカカトにピタッと合わせることが大事で、紐も前の方からきつめにしっかり締めるようにと締め直してくれました。

 

 

　　　　　その後、合わなかった2足を店長が教えたとおり履いてみましたら、足の先の窮屈感は無くなり痛みもなくなりました。

 

　　

　　　　　靴はウォーキングの大切な要素です。選び方や履き方を間違えるとかえって足に負担がかかります。

 

　　　先ずは、つま先に1.0～1.5㎝の余裕(捨て寸)のある靴を選んだ方がいいとのことでした。

 

　　　また、軽量の方が疲れないと思われがちですが、実は逆で、ウォーキングは、いわば振り子運動で、軽量なものよりむしろ、少し重めの方が疲れないようです。

 

　　　ということで、たまにはその道のプロにアドバイスを受けるのも参考になるかと思いました。

 

　　　　イッシー

 

　　

 

 

爪の異常

               3・4日前から左足(親指)の爪が痛みます。

 

　　　今年の1月～2月頃に右足の親指が陥入爪(かんにゅうそう)・・・爪の先端の角がトゲのように皮膚に食い込み炎症を起こす病気。

 

　　　になっていましたが、現在は回復しています。

 

 

　　　　　今度は同じように左足の爪が皮膚に食い込んで、炎症は起こしていませんが歩く時に時々痛みます。

 

　　　ところで、当方の足の指を良く観察すると、10本のうち7本の爪が変形(デコボコ)しており、爪が切りにくい状態になっています。

 

　　　更に親指だけが極端にデコボコで皮膚に食い込む傾向です。

 

 

　　　　　原因は、身体の疾患等も考えられるようですが、深爪やきつい靴などによる爪の圧迫と自己診断しています。

 

　　　当方の両足は従来より外反母趾もあり、靴選びが難しく、長い間足に負担をかけていた事が考えられます。

 

　　　そこへもってきて、ウォーキングで歩き過ぎ(毎月53万歩前後)もあり、余計悪化している可能性があります。

 

 

　　　　　また、1月にウォーキングシューズを3足買ったのですが、1足は良くフィットしている反面、残りの2足はどうも足の先が少しきつく、長時間履いていると痛みを感じます。

　　　

　　　靴選びって結構難しく、大き過ぎても靴の中で足が動き過ぎ、爪が押されて巻き爪の原因になるようです。

 

　　　昨夜、風呂から上がって、両親指のデコボコの爪をかなり切り、負担は減りそうですが、深爪を繰り返すと病状が悪化するみたいです。

 

　　　　　イッシー

 

琵琶湖のログハウスを訪ねて・・・

     　　連休の最終日の今日は、滋賀県高島市安曇川(あどがわ)という所に行ってきました。

 

　　　滋賀県というと琵琶湖ですが、安曇川は琵琶湖の西側に位置しています。

 

　　　北浜時代の元同僚Ｏ田さんが昨年10月、中古のログハウスを買って、ここへきてやっと人を呼べるような状態になったとのことで、同じく元同僚のＯ竹さんと二人でお邪魔をしました。

 

 

　　　　　車の渋滞が心配だったので、大阪駅からＪＲ京都線の新快速に乗って1時間15分、便利なことに安曇川駅に停車します。

 

　　　駅まで迎えに来てくれたＯ田さんの車に乗って、ログハウスまでは約10分と近い距離でした。

 

　　　当初、ログハウスなので、琵琶湖の左側の山の方にあるのかと思っていましたが、意外にも湖の近くにありました。

 

　

　　　　　ログハウスは築15年で、この2年間は空き家状態だったそうですが、家の手入れを相当したせいか結構きれいです。

 

　　　土地は約30坪で価格は850万だったそうです。

 

　　　そして、ログハウスを買って少し比重を高めたいとの理由で、仕事は出勤日数を週4日から2日に減らしたとのこと。

 

　　　次回の訪問は、近くに温泉もあるのでちょっとゆっくり出来る1泊の計画をしました。

 

　　　　　イッシー

　　　

鰻は北浜の「志津可」が良心的でグー！

           ゴールデンウィークも明日で終わり、Ｕターンがかなり混雑しているとかで、いつもながら大変ですね。

　　　

　　　一昨日は寿司、昨日は鶏料理、そして今日はうなぎと、当方は予定通りグルメで楽しんでいます。

 

　　　今日行ったうなぎ屋さんは南海本線堺駅前の「竹うち本店」で、以前から知人からは美味しいと聞いていましたが初めての訪問です。

 

　　　お店には11時半頃に入りましたが、3・4組の先客がありました。

 

　　　ランチのメニューは

 

　　　・ミニうな丼　　　　　￥1232

　　　・鰻(梅)　　　　　　　￥2565・・・うなぎが2切れ

　　　・鰻(松)　　　　　　　￥3078・・・うなぎが3切れ

　　　・特上（肝吸い付）　￥5130・・・うなぎが1尾分

 

　　　　とあり、正直一尾分を食べたかったのですが、値段が高すぎるので鰻（松）にしました。

 

　　　　　　

　　　　　入口の看板には　“本日のうなぎは大阪府産です”　と書いてありました。

 

　　　　うなぎの産地といえば鹿児島産、宮崎産、高知産、愛知産を良く目にしますが、大阪府産は初めて聞きました。　

　

　　　　お店によっては、仕入れの産地ってその都度色々と選ぶのでしょう。

　　

　　　　そして、“大阪府産”　と書いてあるのを見た時、何故か変な予感がしました。

　　　　　　　　

　　　　5分もしたら出てきたのにはビックリしましたが、既に焼いていたものを温めたのでしょう。

 

　　　

　　　　　　鰻の味の方は、期待していたのでちょっとガッカリです。

 

　　　まずくはないですが、特に美味くもないというのが感想でしたので、再訪はないです。

 

 

　　　　　その点、以前何回か行ったことがある、北浜の「志津可」は安くて美味いですね。

 

　　　ＣＨＯＹＡ時代も含めて10回以上行きましたが、いつも満足感がありました。

 

　　　なお、「志津可」の現在のお値段は

 

　　　・並み・・・￥1440

　　　・上　 ・・・￥1860

　　　・特上・・・￥2370　(一尾分)

 

　　　ちなみに、ＣＨＯＹＡが一時、接待用に使っていた堺筋本町の老舗の「吉寅」は定食が￥4000です。

 

　　　以上のことを比較してみると、「志津可」がいかに良心的なお店と言えるでしょう。

 

　　　　　イッシー

 

　　

 

 

　　　　

 

　　　　

　　　　　　　　

パソコン教室同窓会

          『パソコン教室同窓会』　の内容がやっと決まりました。

 

　　　5月は勤務先の理事会、自分の住んでいるマンションの総会ほかプライベート面もありまして、日程が遅れていました。

 

　　　5月31日(日)　に昨年に続いて「堺まちめぐり」を計画しました。

　

　　　

        昨年は堺・北部の歴史・文化を巡ってみましたが、今回は南部を中心に予定をしています。

 

　　　本日、案内状を作成しましたので明日に投函したいと思います。

 

         イッシー

 

 

      

ゴールデンウィークはグルメで・・・

         今日の朝の通勤電車はいつもの土曜日と同じように空いていました。

 

　　　仕事に行く人というより、帰省や遊びに行くような人が多かったみたいです。

 

　　　また、新幹線や高速道路は今日がピークで大混雑だったようで、移動する方はホントご苦労様です。

 

 

　　　　　当方はこの時期はいつもながらですが遠出はしません。

 

　　　渋滞中の運転は全く経験がないし、運転はしたくないというより、疲れて眠気が出てきそうで怖いのです。

 

　　　この時期は、もっぱらグルメを満喫する考えで、今回は、寿司、焼肉、うなぎ、やきとり等を楽しむ予定です。

 

　　　　　イッシー

汗っかきになったのかな？・・・

              昨日、今日と朝の通勤電車は通常並みの混みあいでした。

 

　　　ゴールデンウィークが始まってもこの2日間は仕事の人が多いようです。

 

　　　さて、4月の中旬までは雨の日が多く参りましたが、後半になって一転晴天の日が多くなりました。

 

　　　それに気温も急上昇し、しばらくは夏日が続いています。

 

 

　　　　　今週から通勤時には思い切って半袖に切替えていますが、朝、家を出る時(6時半)はひんやりして少し寒い感じです。

 

　　　しかし、大阪市内で歩き始める頃には日差しも結構きついものがあります。

 

　　　10日前頃からは朝のウォーキングの距離を延ばし、天王寺～南堀江まで1時間も歩いているので、この気温の高さもあり汗をかいています。

 

　　　ここ最近、夏の悩みといえば通勤時の汗ですね。

 

　　　勤務場所に着いた頃には汗びっしょりになり、着替えている次第ですが、この夏も暑いんでしょうねー？

 

　　　　　イッシー