5月も今日が最終日で、個人的にはあっという間の1ヶ月でした。
4月から現在のマンションへ本格的にシフトになり、といっても、月に15日～16日の勤務です。
あとの9日～10日ぐらいをもう一人のMさんが勤務していました。
ところが、そのMさんが他のマンションに移り、その後釜は3人の方が交代で務めます。
3人は月に3日程の勤務ですから、極端な話、細かい仕事や十分な仕事の量は困難です。
ということは、当方の負担が増えることになり、先行きちょっと不安なこともあります。
当方は、他のマンション2か所にも4日間程行っており、これは息抜きにもなり、マイペースでの仕事になります。
今日は月末締めの書類も多く、他にも多くの仕事も重なり、ずっと走り回ってる感じでした。
昼の休憩も15分～20分で済ませ、何とか18時で終わることが出来ました。
体力には自信があり、苦にはなりませんが、試練の6月になりそうです。
イッシー
昨日は会社のマネージャーたちと作っている〇〇会の定期総会でした。
会場はナンバから徒歩5分の『道頓堀ホテル』で、大雨予報の中、心配していましたが予定通り開催です。
会員数の約3割が出席で、予定時刻の18：30に開始です。
事業報告、決算報告、来期の事業計画、来期の予算、役員選任などの議案があり、最速の30分で無事終了です。
昨年は、しつこい質問者がいましたが、今年は質問者がなく大変ラッキーでした。
15分の休憩後、懇親会が始まり、支部長挨拶、乾杯のあと飲食が始まりました。
4つのテーブルに約8人が座っての楽しい “おしゃべりタイム” です。
一人7000円のコース(会員は無料)で、中華＆和食料理です。
量・質とも思っていた以上に良く、料理の出て来るタイミングも良好です。
お酒も回って来た30分後、宴会の企画である「イントロ当てクイズ」を始めます。
ここは当方が司会進行で、70年・80年代にヒットした曲を中心に10曲ほど用意しました。
曲名を当てたら3点、歌手名を当てたら2点と、間違った場合も減点があり、4チーム対抗戦にしました。
60年代～90年代までのヒット曲を50曲ほど選んで色々検討した結果、10曲程を選んだ次第です。
当初、思っていた以上に回答が早く、持ち時間(30分)が早く進行、トークで必死にカバー、予定通りに終わりました。
優勝・準優勝チームの全員とMVP1名の方には商品が送られました。
イントロクイズの後はビンゴで、これも6人までの当選者で打ち切り、予定通り30分で終了でした。
そんなことで定期総会・懇親会と21時過ぎに無事終了です。
ところで、今回初めて使用した『道頓堀ホテル』ですが、とても好評でした。
・ドリンクが70種全て3時間飲み放題（コーヒー紅茶含む）
・人数変更は当日の1時間前までOk
・宴会準備品すべて無料(胸札・席札・横断幕・スクリーン等)
・たくさんの余興をご用意(コスプレ・二人羽織・ビンゴ・カラオケ等)
・集合写真無料
と、すべて無料ということで、幹事たちにとって、いつもよりは安くて楽に進めることが出来て良かったのです。
スタッフの対応も結構良く、とても満足のいく宴会になりました。
イッシー
2月に続いて故郷・横浜に行って来ました。
前回はお祝い事、今回は義姉の法事(七回忌)で日帰りでした。
羽田空港まで甥に迎えに来て貰い、横浜のお寺まで約30分で着きました。
従来は羽田空港から京急で横浜まで行って、タクシーに乗り継いで約1時間ぐらいかかっていました。
我々夫婦の歳も考えてくれてのことで、体と気持ちが全然楽で助かりました。
法事が終わってからは横浜・そごう内の美味しい中華をいただきました。
義姉は当方が中1ぐらいから家に来て優しくしていただいたし、我々二人とも何かとお世話になった人でした。
約2時間の会食後、再度、羽田空港まで送って貰いました。
帰りは約1時間半のフライトでしたが、狭い席で長時間じっとしているのが苦痛と初めて感じました。
一か月半前から肩の痛み(張り)が治っていないのと酒が入っていたので、余計、負担が大きかったのかもしれません。
そんなことで、昨日はさすがに疲れました。
イッシー
今日は仕事が終わってから会社の仲間と5/28(火)の定期総会の最終打ち合わせでした。
なんばのホテルで1時間ほどで話し終わったあと、しゅうまいの『一方亭』に行って来ました。
堺筋本町(船場センタービル)の店はたまに行くのですが、なんば本店は久しぶりです。
この店は予約をとってないので心配しましたが、15分程で案内されました。
注文した料理は、シュウマイ5人前、若鶏の唐揚げ、えび天、きも照り焼き、酢豚、肉団子の以上です。
しゅうまいは、小さめであっさりしてるのでナンボでも食べれそうです。
しかしビックリするのは料金の安さで、昔から安いと思っていましたが、現在でも良心的です。
まあー、アルコールはあまり飲んでいませんが、4人で7000円とは格安です。
さて、明日は法事のため朝から故郷・横浜へ日帰りです。
今から、日本ダービーのテレビ予想番組を見て、今夜中に購入する予定です。
今日は、ストがらみで購入出来なかったのは残念で、趣味の競馬が1日分出来ず、楽しみが減っちゃいました。
イッシー
昨日は夜中、自宅で「睡眠時無呼吸検査」を実施、病院では「冠動脈CT造影検査」を受けて来ました。
不整脈は3年前にもあり、心臓の24時間ホルダーとエコー検査を受けた結果、心配のない不整脈でした。
今回は、“いびき” との関連性も含めて、念のため、それにプラスCT造影検査をした訳です。
一般的なCT検査と比べて、造影剤を使用すると、腫瘍などの病変部位が分かり易くなります。
腫瘍付近の血管走行や栄養血管を把握することが出来るということのようです。
検査も15分ほどで簡単に終わり、今までは腹部の造影CTの経験はありますが、心臓は初めてです。
心臓が簡単に停まってポックリいったら困りますからね。
イッシー
昨日、埼玉県の業者から「睡眠時無呼吸検査」の検査キットが送られて来ました。
病院でイビキの相談をした際、機器を送るとのことでやっと着いた次第です。
早速、昨夜、測定を実地してみました。
左手の手首に検査装置を取り付け、胸には、イビキと体動を感知するセンサーを取り付けます。
最後は指先に血液中の酸素濃度を調べるセンサーを付けて準備完了です。
23時に電源ボタンを押して測定の開始です。
最低4時間が必要とのことで、夜間目が覚める傾向のため睡眠剤を2錠飲みました。
しかし、いつもなら寝つきがいいのに、今日は緊張しているのか、なかなか眠れません。
目が覚めたのが3時半頃で、一応、最低ノルマの4時間をクリアー、あとはウトウト状態でした。
朝、コンビニに行って、この機器を埼玉の業者に送り返しました。
ところで、会社から毎月、社内情報誌が送られて来ますが、“健康” 欄に偶然にもイビキの特集が載ってました。
イビキ改善のための「生活習慣」を見直す項目がありました。
・体重の管理・・・肥満は軌道が狭くなる
・正しい姿勢の保持・・・横向きに寝る
・適切な枕の選択・・・あごの適切な位置
・飲酒を控える・・・就寝前の飲酒に注意
・禁煙・・・軌道の炎症や浮腫
・睡眠環境の見直し・・・横向き・うつぶせ、湿度の調整、睡眠アプリの導入
・イビキ対策グッズの活用・・・口閉じテープ、鼻腔拡張テープ、マウスピース
・イビキ体操を行う・・・口・舌の運動
当方の場合、4～5個は出来ていますが、結果は6月に出る予定です。
イッシー
この一週間も何かと忙しい日が続きます。
・5/22(水) 病院でCT検査及び診察
・5/24(木) 大阪市内でプライベートの用事
・5/25(土) 仕事が終わってから、会社の仲間と定期総会の打ち合わせ
・5/26(日) 横浜での法事で日帰り
・5/28(火） 仕事が終わってから定期総会(懇親会でのMC担当)
幸いにも、歳のわりに体力には自信があり、あまり寝なくても持ちます。
そう言えば、不思議と仕事中に眠くなることはありません。
しかし反面、家でテレビを見てる時とか、ブログを考えてる時には良くうたた寝をしてしまいます。
多分、間抜けな顔をして、首をうな垂れて寝ているせいか、首がとても痛く、肩こりの原因の一つかもしれません。
イッシー
昨日まで天候(気温)が不順でしたが、取り合えず、この一週間は、温度が一定(一応夏日)するようです。
温度が不安定だと服装もマチマチで、早く安心できる気候が来て欲しいもんです。
今日は早朝からJR阪和線が人身事故とかで止まっていました。
6：20頃に復旧したそうで、自宅を早めに出ましたが、電車はぎゅうぎゅうの超満員です。
快速停車駅の各ドア前では、積み残しが10人以上で、この時間の事故トラブルで大混乱でした。
また、帰りの天王寺駅でもいつもと違って超満員で、ここでもかなりの積み残しがあったようです。
そして、途中で急病人が出たようで、急ブレーキがかかって、車内では結構、倒れていた人がいました。
そんなことで、阪和線は人身事故などが多く、結構、トラブルに出会うことが多いのかと思います。
イッシー
昨日は、会社のマネージャーたちとの月1回の「カラオケ同好会」でした。
コロナ前は会員が20人近くに増え、二つのグループに分けてやる予定でいました。
ところが、その時ちょうどコロナが起きて、この案は中止、同好会自体も休止をしていました。
本格的に復活したのが1年前、そして、また1年が経過、この2月・3月から4名の新会員が入会。
この数年の間にメンバーも入れ替わり、現在の会員は14名、5名は最初からのメンバーです。
昨日は10名(女性1名)が集まり、いつもは1時間がおしゃべりタイム、そのあとの2時間がカラオケタイム。
いつものように18時にスタートしましたが、いつまで経っても話が尽きず、1時間半も話に夢中でした。
そして、カラオケのスタートが遅れてしまい、終わったのが21時半を過ぎていました。
カラオケの時間が少なくなるので、スナックのママさんには、途中で話をして快く延長して貰いました。
結局、皆さん一人3曲歌って貰い、飲食付きで3000円ポッキリですから、皆さん大いに喜んでくれました。
イッシー
4月の中旬にカラオケ仲間たちと一泊旅行に行って来ました。(16名)
その時、一緒に泊まった知人から、当方のイビキが凄く、途中で急に止まり息をしていなかったのではと聞きました。
飲んだこともあったかもしれませんが、もしかしたら、普段からイビキをかいているのではないかと思われます。
翌週に不整脈の検査予約をしていたので、先生と相談し、睡眠時の呼吸状態を調べる検査を受けることにしました。
先ずは、「終夜睡眠ポリグラフィー検査」(簡易PSG検査)ということで、検査機器が自宅に送られて来ます。
就寝前に自分で機器を装着、起床時に取り外し機器を送り返します。
装着内容は本体を手首に取り付け、胸にイビキと体動を感知するセンサーを付けます。
また、指先に血液中の酸素濃度を調べるセンサーを取り付けるとのことです。
そして、病院では、「冠動脈CT造影検査」をして、検査は終了とのことで来週、検査を受ける予定です。
最近、知人で「心筋梗塞」で急死する方が出てきていますが、少しでも体の異常があったら検査をすることが大事です。
イッシー
