8月も間もなく終わろうとしていますが、今日もとても暑かった大阪でした。
ここ何日間、朝晩は結構涼しかったのに、また、暑さがぶり返して来てイヤな月末になりました。
ところで、6/12に右足のふくらはぎを痛めて、それ以降、休日のウォーキングを休んでいました。
それまでの今年の1月~5月までの1日平均の歩数は約11,800歩でした。
それ以降の歩数は、6月・・・9,300歩、7月・・・9,700歩、8月・・・9,100歩という結果に終わりました。
さて、9月からは久しぶりに休日のウォーキングを復活する予定です。
まだまだ残暑は厳しいと思いますが、朝だったらそんなに負担がかからないと思うし、歩きぐせも取戻したいと思います。
イッシー
ここ何日間、朝晩は結構涼しかったのに、また、暑さがぶり返して来てイヤな月末になりました。
ところで、6/12に右足のふくらはぎを痛めて、それ以降、休日のウォーキングを休んでいました。
それまでの今年の1月~5月までの1日平均の歩数は約11,800歩でした。
それ以降の歩数は、6月・・・9,300歩、7月・・・9,700歩、8月・・・9,100歩という結果に終わりました。
さて、9月からは久しぶりに休日のウォーキングを復活する予定です。
まだまだ残暑は厳しいと思いますが、朝だったらそんなに負担がかからないと思うし、歩きぐせも取戻したいと思います。
イッシー