月末は書類の締めがあり、結構、忙しいのですが、今月は早めに進めていたので今日は楽勝でした。
9月は、異常に暑かったのと、大きな工事が2度もあったので、書類が遅れ気味で月末はバタバタでした。
ところで、異常発生していたカメムシですが、やっと少なくなり、ここ2・3日、1日10匹程度になりました。
一週間ぐらい前は1日50匹ぐらい、ピーク時は100匹前後と大賑わいでした。
当方は鼻が利きにくい方なので、カメムシの異臭はあまり堪えなかったのですが、気持ち悪かったですね。
いつも、捕まえた後は軽く押さえて、最後は袋に入れ、「クモの巣ジェット」を投入、ゴミに出しました。
あれって、ハトやカラスは食べるのですかねー？ やっぱり、異臭を放つので食べないでしょうね。
イッシー
今日は、仕事先で理事会があったため休日出勤でした。
９月までは、毎月の様に修繕委員会があり、理事会がある時は、ダブルヘッダーとなりしんどかったのです。
しかし、修繕委員会も一応終了し、2か月に1回の理事会のみとなったので、会議としては大分楽になりました。
次回の理事会は、12月中旬までなく、準備を暫くしないのも助かります。
イッシー
この二週間ぐらいに間に、歌手の谷村新司と、もんたよしのりが亡くなったというニュースが流れたのにはビックリしました。
谷村新司の場合は半年前ぐらいから体調が悪かったとのことでしたが、もんたよしのりの場合は急でしたからね。
アリスの歌が流行ったのは1970年代から80年代でしたが、当方は当時、フォークというより演歌・歌謡曲が好きでした。
アリスのヒット曲の中では、冬の稲妻、チャンピオン、昴、群青等が有名でしたが、全く歌ったことはありませんでした。
当方の好きだった曲は、帰らざる日々、秋止符、22歳、夜顔等で、30代頃の博多時代に良く歌っていたのを思いだしました。
先週の飲み会には、皆んなで、彼らのヒット曲を歌って偲びましたが、ホント、素晴らしい偉大な歌手でしたし、ショックでした。
一方、もんたよしのりですが、1980年、ダンシング・オールナイトが大ヒットしました。
40歳頃、会社の慰安旅行の二次会で、女性グループのカラオケルームのふた部屋にＨ下さんと飛び入りしました。
Ｈ下さんがマッチの「ギンギラギンにさりげなく」、そして当方が「ダンシング・オールナイト」をものまねで歌いました。
当時、拍手喝采されたのを未だ良く覚えています。
その後、殆ど歌っていなかったのに、何故か、最近の飲み会(6月、8月、9月)に3回も、ものまねで歌ったのは不思議です。
しかし、お二人とも、いい歌を作って歌ってくれたのには、ホント、感謝ですね。
心よりご冥福をお祈りします。
イッシー
今月初めに泌尿器のクリニックで行った血液検査(主に尿酸値)の結果を昨日、聞きに行って来ました。
前回は、尿酸値が8.4と高めだったので先生が再度、検査をして同じように8.0以上だったら薬が必要とのことでした。
尿酸値は7.0までが基準値内で、それ以上は「高尿酸血症」と言われ、痛風、心血管疾患、腎臓病疾患のリスクがあります。
当方は、以前から尿酸値が高目で、資料が残っている15年前から検査の約6割ぐらいが7.0～7.5の数値となっています。
今回の結果は、前回より少し落ちて7.8だったので、クスリの服用は何とか防げホッとしました。
アルコールは基本的に家では飲まないし、水を良く飲み、良く歩き、ストレスもないし、後は食べ過ぎが気になります。
以前より、プリン体の高含量と言われているレバー類、肝類、白子、イワシの干物等は極力避けています。
なお、痛風の発症率は、尿酸値が8.0～8.9では約4％と意外と低く、9.0～9.9ぐらいからは約20％と急増するそうです。
従って、当方の尿酸値7.5％前後は発症率は未だ低いですが、油断をせず、出来るだけ食べ過ぎには注意したいものです。
イッシー
昨日の日曜日は、電車で天王寺まで出てウォーキングというより、あちこちを見学しました。
先ずは、天王寺公園に行きましたが、動物園には3年前に来ていますが、その時、急用が出来て公園まで廻れませんでした。
天王寺公園は8年前にリニュアルし、ファミリーで遊べるミニ遊園地化しています。
動物園と美術館以外には何もなかったリニュアル前と比べると、180度雰囲気が代わっています。
特に、本格的にアスレチックが楽しめる「テンシバイーナ」は小学生に人気がありそうです。
次に廻ったのが「天王寺ミオ」で、久し振りに上階から下がって来て各階を歩き廻りました。
旧の天王寺駅ビルの飲食街はかなりの客で賑わっていましたが、新しい方のミオの方の飲食街は空いていました。
中高年の方には、低層階にある古い方の店がいいのかもしれません。
最後は、あべのハルカスに向かい、懐かしい近鉄百貨店のメンズフロー(2フロアー)をゆっくり廻りました。
日曜日の午後というのに、相変わらずメンズ売場は人気がないようで、百貨店のこのアイテムは寂しい限りです。
帰りに食料品売り場でお弁当とおかず(牛すじ)を買って帰りましたが、さすがに百貨店のものはどちらも美味しかったです。
いつも食べてるスーパーのお弁当とは、値段も違いますが味の方もかなりの差がありました。
この２日間、目の保養と頭の活性化に大いに役立ったウォーキング(24,000歩)でした。
イッシー
10月も後半に入り、やっと秋らしい季節になってきました。
連休だった二日間、趣味のウォーキングに励み、昨日は堺方面、今日は天王寺に出かけました。
最近、休日は自宅近辺を廻っていましたが、同じ場所は飽きたし、涼しくなったので電車に乗って遠出のウォーキングです。
土曜日は先ず、阪和線の百舌鳥駅で下車、ここは有名な仁徳天皇陵古墳を横目に見ながら、大仙公園内をぶらぶらします。
ここからは堺市役所を目指して堺東方面に歩きます。
市役所の21階には堺市を360度見渡せる展望台ロビーがあるんです。
天気が良かったので、六甲山、あべのハルカス、生駒山、二上山、金剛山等がはっきりと近くに見えました。
その後は、半世紀前は堺市で一番の繁華街だった「堺銀座商店街」を廻って約2時間のウォーキングを楽しみました。
ウォーキングは、呼吸器の活動、脳の血流改善など生活習慣病の予防の他、当方にとっては気分転換にもなっています。
イッシー
先日の健康診断の結果は後日、郵送されて来ますが、血液検査以外はその時に分かっています。
お腹回りが過去最高だったのは、特に驚きはしませんでしたが、ビックリしたのは、身長が過去最低でした。
加齢と共に身長が縮んで来るのは分っていますが、40歳以降平均すると、10年で1㎝縮むそうです。
今回ショックだったのは、大台から滑り落ちたことです。
翌日、たまたまペインクリニックに行く機会があったので、身長を計って貰ったところ、健診の時より2㎝高かったのです。
どっちが正しいのか、良く分かりません。
ところで、加齢と共に身長が縮む原因としては3つあるそうです。
①加齢そのものによる椎間板の水分減少。
②骨粗しょう症による背骨の圧迫骨折・背骨の変形。
③生活習慣による不良姿勢。
当方の場合、加齢から考えると3～4㎝縮んでも不思議ではありません。
今回の測定での約2㎝の差違は、もしかしたら、身長を計る時の姿勢が悪かったとか膝が曲がっていた可能性があります。
機会があったら、もう1回計ってみる考えで、いい歳をして、大台の身長にこだわる当方でした。
イッシー
昨日、会社の年1回の健康診断に行って来ました。
後の方にあった心電図コーナーで “不整脈” を指摘され、隣りのコーナーの内科医の所に廻りました。
内科医の聴診器による丁寧な検査の結果、異常なしとの言葉でホッとしました。
そう言えば2・3年前にも、会社の健診での心電図で引っ掛かり、“ホルタ―心電図” で24時間の検査をしたことがありました。
その時の結果も特に問題なしとのことでした。
自覚症状はないのですが、心臓の事ですので、機会があれば再診をしようかとも思います。
イッシー
昨日、6回目の「新型コロナワクチン」の接種を近所のクリニックでして来ました。
接種後の症状として、以前は良く発熱や腕の痛みを聞きましたが、最近はどうなんでしょうか。
当方は、今まで発熱の経験は全くなく、腕が上げにくいとか軽い痛みみたいなことは少しありました。
しかし今回は、接種後、一日半が過ぎましたが、自覚症状はほとんどなく、これまでの中で一番楽でした。
イッシー
昨日は、会社の仲間たちとの「カラオケ同好会」をいつもの東心斎橋のスナックＭで行いました。
あちこちのマネージャー9人が集まり、情報交換から始まり、後半は皆さんお得意の歌のパフォーマンスです。
この店、値上がりラッシュの世の中ですが、相変わらず、80過ぎのママさんが値上げもせず頑張っています。
3時間貸切で、料理も出て飲み放題で一人3000円は格安で、結構、予約が入って忙しそうです。
しかし、今回が今までの内で最高の盛り上がりで、あっという間の3時間でした。
誰が言いだしのか、二次会に行く事になり、呑兵衛でカラオケ大好き5人が心斎橋近くのスナックＨへ向かいます。
この店は、カウンター7席だけで、9月に41周年だった60代のママさんが頑張ってます。
先客1名、後から来た人で満席となり、ここでも歌の競演で盛り上がります。
1時間を経過、ボチボチ帰りの時間も気になるのですが、誰も帰ろうとしません。
最終電車の時間を気にしながら、23時をメドにお開きとしました。
今日も楽しい飲み会でしたが、これでストレスが発散、元気が維持できれば安いもんです。
イッシー
