イヤー、今日は暑かったですねー。
それもそのはず、大阪では今年最高の36℃の猛暑日となりました。
朝の通勤時は、相変わらずウォーキングで天王寺から大阪市内南堀江まで1時間10分歩いています。
少しゆっくり目に歩いても、仕事先に着いたら汗びっしょりの状態です。
歩くのは慣れているので特にシンドイことはないのですが、大量の汗にに参ります。
さて、7月も今日で終わりですが、今月のウォーキングは、3年振りに50万歩を切って458000歩に終わってしまいました。
今月は、前半の梅雨、中旬の台風、後半の暑さと天候も変化した他、病院での泊り等もあり、体調不調の上、気力が少し萎えていました。
8月・9月と暑さはこれからまだまだ続きますので、月最低目標の50万歩にはこだわらず無理は避けようと思います。
また、プライベートの面でも少しすることが増え、今後1年間ぐらいはそちらに比重を置かざるを得なくなりました。
イッシー
先日の大腸内視鏡の話の続きになります。
次の7項目のどれか一つでも該当する人は、直ぐにでも大腸内視鏡の検査をした方がいいとのことです。
① 40歳以上
② 便秘か下痢、または便秘と下痢の両方が頻繁に起こる
③ 時々お腹が痛む・張る
④ 便に血がついている
⑤ 便潜血反応で陽性が1回以上出た
⑥ 健康診断で貧血といわれた
⑦ 血縁者に大腸がんの人がいる
大腸がんの早期発見は、予後が良くなることに加え、「負荷の少ない治療を選択できる」というメリットもあるようです。
一方、自覚症状は進行しないと出てこず、異常を感じて受診したら、すでに手の打ちようがなかったというケースが珍しくないとのことです。
また、内視鏡で切除が簡単にできるので、開腹え術比べて入院期間は短く、治療費も安く済むことのようです。
イッシー
休日の今日、予約をしておいた近くの病院で、7/13の胃カメラ検査に続いて「大腸内視鏡」の検査をしてきました。
大腸内視鏡検査は、肛門から内視鏡(カメラ)を入れて、全大腸(直腸・S状結腸・下行結腸・横行結腸・上行結腸・盲腸)に病気がないかを調べる検査です。
当方は、12年前から始めて今回で7回目になりますので、だいたい2年に1回ぐらいしている計算です。
過去6回の検査では、5回もポリープがあり切除しています。
会社での「便潜血検査」では症状が見逃される場合もあるので、最近はその検査はパスし、確実性が高い大腸内視鏡検査をしています。
さて、大腸内視鏡検査の流れですが、前処置として前夜9時に家で下剤を服用しますが、食事も早めに済ませます。
当日の朝は病院で9時から看護師さんの説明が約20分詳しくあります。
今日の検査を受ける人は9人(男性4人、女性5人)で、年齢的には50代～70代と思われます。
説明後、9時半からは液体の下剤(腸管洗浄剤)を飲むんですが、これがこの検査の一番の難題でしょうか。
一時間の間にこの美味しくない下剤を1ℓ飲みます。(最近は下剤を代えて飲む量も減っている)
下剤を飲むペースは15分ごとに250CCで、飲んだ後は水を飲んで下剤の不味さを消します。
個人差があるので、1ℓ飲んでもトイレに行く回数が違います。
1ℓのんで便がきれいに(やや黄色っぽい透明なもの)なる方は少なく、だいたい下剤を追加(500CC)で飲んで合格になります。
当方1時間20分で1.5ℓを飲んで合格が出ましたが、1番最初の合格者で、ここはやはり経験の豊富さが効いています。
お腹をさすったり、歩いたりして腸の動きを活発にさせ便通を良く、早くさせるのがコツですね。(看護師さんからも説明あり)
検査は午後からの予定でしたが、予定より早く腸がきれいになったので11時半には病室に呼ばれました。
今日のスタッフは3人とも女性で、以前からも何故か女性の先生ばかりでした。
ベットに横になり(横向きで背中を向ける格好)、鎮静剤と鎮痛剤を点滴に注入するとあっという間に寝てしまいます。
後ろが穴の開いたパンツより、肛門から内視鏡を挿入、特にポリープ等がなかったら20分～30分ぐらいで終了します。
しかし、ポリープがある場合は、電気を流して切除する手術となりますが、40分ぐらいで終わると思います。
くすりのお蔭で痛みもなく寝てる間に終わってしまい、内視鏡自体はラクチンな検査です。
今回、当方はポリープもなく、検査は30分で終了、1時間程休憩(寝る)を取って13時には全て終了となりました。
なお料金ですが約6300円で、ポリープを取る手術、生検となりますと、20000円ぐらいになります。
日本では大腸がんが年々増えていますが、大腸内視鏡検査を受けたことがない方は、念のため一度経験されてはいかがでしょうか。
ちなみに、当方の兄は大腸がんのため66歳で亡くなっています。
イッシー
このところ連日暑い日が続いていますが当分こんな状態でしょう。
早くこの暑さに慣れて対応していくしかないですね。
ところで、この時期心配になってくるのがデング熱の流行です。
デング熱はヒトスジシマカという蚊が媒介しますが、子供の時セミなどを取りにいった雑木林に沢山いて、良く刺された記憶があります。
白黒のシマシマ模様の蚊で俗に “ヤブ蚊” いうやつですが、刺されたというより次から次にしつこく血を吸われた感じでした。
家に入ってくる蚊は、ヒトスジシマカよりアカイエカという茶色っぽい蚊が多いのかと思います。
さて、蚊は人間の「呼吸(二酸化炭素)」 「体温」 「臭い」に反応して近づいてくるといいます。
例えば、運動して呼吸が荒くなっている人、体温が高い子ども、お酒の臭いをプンプンさせている人が大好物です。
その他、黒い服を着ている人や血液型がO型の人も刺されやすいという報告もあるそうです。
そう言えば、以前良くアルコールを飲んでいた時は、寝てる間に顔の廻りで良く刺されましたが、最近はビールも飲まないので大丈夫です。
デング熱媒介蚊対策資料によると、個人の防御法としては
・雨水の溜まった古タイヤや庭の草むらなど「蚊が発生しやすい場所そのものを減らす」
・なるべく「長袖・長ズボン」を身に着け、やむを得ず肌を露出する場合は蚊よけスプレー等を用いる。
ことなどが挙げられています。
8月上旬がヒトスジシマカの発生がピークと言われていますので、充分に注意をしましょう！
イッシー
先日梅雨明け宣言があり(2日間雨模様だったが)、学校も夏休みに入って、夏本番になりました。
勤務先のマンションでは、意外やお子さんの姿が普段より少ない感じがします。
ここは30代を中心に40代の方が多く、もしかしたらもう帰省が始まっているのかもしれません。
さて、ある調査会社のアンケート、「今夏のレジャーにかける費用の目安」についての結果が出ています。
☆ 家族１人当たりの金額
・1万円以上2万円未満・・・20％
・1万円未満・・・17％
・お金を使わない・・・13％
・10万円以上・・・11％
※ 意外と少ない感じもしますが、上記以外(2万円～10万円未満)が39％もあり、行き先、日数によってマチマチですね。
☆ 行き先
・温泉地・・・33％
・海・・・22％
・避暑地・・・17％
・テーマパーク・・・15％
・海外・・・10％
※ 夏は海か山に行って温泉に浸かるのが多いみたいですね。
夏休みがスタートし、海や川の事故が増えていますが、遊びに行く方は十分に注意をしてください。
イッシー
昨日、気象庁が近畿地方でも梅雨明けしたと思われると発表しました。
よく “梅雨明け10日” とか言われます。
梅雨明け後は太平洋高気圧に覆われ、夏型の安定した状態になり、10日間が特に暑いとのことです。
この時期は、急に暑くなるため体がついて行かず、その分シンドイと感じるのだと思います。
熱中症も梅雨明け後に急増するみたいで、炎天下の野外だけでなく、室内でも発症するようです。
特に、高齢者は重症化するケースも多く、注意が必要です。
高齢者は加齢により暑さを感じにくくなり、体力が低下するため熱中症にかかりやすいようです。
また、エアコンの使用を控えることが多く、室内で発症するケースが多いとのことです。
身近に70歳以上の方がいる場合は特に注意しなければなりませんが、60歳以上の人も結構熱中症になりやすいといいます。
水分と塩分をこまめに摂って、規則的な食事と睡眠で基本的な体力を付けることと、エアコンを上手く使うことが大事とのことです。
イッシー
昨日、一昨日と病院で寝泊りしています。
孫(5歳)が火曜日から入院し、看護の為夜間も身内が交代で泊まっている状況です。
ママが病院にいる時は、もう一人の孫(1歳)の面倒も見る必要があり、このところバタバタとなっていて当方も先日急きょ2日程休みました。
孫にとってはママに泊まって欲しいのですが、1歳の子の面倒も1日中となると、当方たちにはかなりの負担となり重労働です。
入院がわかってから急いで卒乳をしたせいか、下の子の精神状態が少し不安定になり熟睡しません。
夜も3、4回起きて、凄い大きな声を出して泣くし暴れます。
孫にとってママの次に泊まって欲しいのは、本来だったらパパなんでしょうがイビキが多くいやがっています。
次がばぁばですが、お守り疲れで体調があまり良くなく、元気なじぃじが代わりに泊まっている次第です。
今日も急にお呼びがかかり、3日連続でお泊りになる予定です。
イッシー
台風11号がゆっくり北上しており、間もなく四国に上陸しそうです。
大阪は、現在(午後10時)風雨とも大したことがないですが、問題は明日ですね。
明日の通勤時間がどんな状況になっているか、場合によっては電車も止まる可能性もあるし・・・
最近の近畿地方に来る台風は、幸いにも殆ど影響もなく過ぎ去って行ってます。
今回も、今までのように大したことがないといいのですが・・・
イッシー
休日の今日、近くの病院で上部消化管内視鏡検査、いわゆる胃カメラの検査をしてきました。
12年前に初めてしてから今回で5回目の体験です。
特に胃や食道の具合が悪いのではなく、癌が怖いので予防のために2年ぐらいの間隔で行っています。
病院には予約時間の20分前に着き、暫くすると検査前の説明、恒例の同意書を書く作業があります。
そして先ずは、胃の内部をきれいにする消泡剤を飲みます。
次に、胃カメラが喉や食道を通過する際の痛みを和らげるため、麻酔のゼリーをしゃぶります。
また、最近は希望にもよりますが、鎮静剤も利用する方が多いようです。
検査室に案内され、ベットに横になり、マウスピースを咥え、点滴の中に鎮静剤を入れると、あっという間に寝てしまいます。
検査時間は、何も問題がなかったら10～20分程度で終了します。
検査後も30分程度寝ているんでしょうか、時間が来たら看護師さんに起こされます。
以前の胃カメラ検査というと、内視鏡スコープが喉の奥から食道に入る時に、「オェー」と苦痛があり、イヤな検査でした。
しかし最近では、痛みも全くなく、寝ている間に短時間でアッという間に済んでしまう、本当にラクチンな検査になりました。
なお料金ですが、胃カメラ検査のみだったら5000円前後、組織検査等があると10000円前後です。
この検査料ですが、高いと見るか、そうでないと見るか、当方は後者と見ています。
イッシー
今朝7時頃、新聞を取りに行こうとドアを開けたら、クマゼミが遠くで鳴いていました。
天気も快晴に近く、蒸し暑かったけど何か梅雨明けみたいな感じです。
しかし、天気予報ではまだ梅雨明けの話は出てないし、近畿地方の梅雨明けは平年で7月21日ということです。
クマゼミですが、3日程前に通勤途中にナンバ辺りで一匹ですが鳴いていました。
当方の記憶では、クマゼミは梅雨明けした頃に鳴く生き物という感覚で、梅雨明けもしていないのに早いなーと思っていました。
今日鳴いていたクマゼミもその後鳴き声は長続きせず、いつの間にか終わっていました。
まあー、今まで鳴いていたクマゼミはどうも “フライング” ではなかったのでしょうか。
クマゼミの鳴き始めはどんな条件で鳴くのかは知りませんが、ちょっと気温が高かったのでカン違いして鳴いたのでは？
今は冷やかし程度の準備運動段階で、あと一週間もすれば煩いほどの大合唱が始まりそうです。
イッシー
