かかりつけ医が見つかった！

9月末に受けた会社の健康診断で、一部の項目で数値が高かったので医師の診察の指示がありました。

　
　だいたいひっかる項目は同じで、今回も、中性脂肪、LDLコレステロール、尿酸、γーGTP(肝機能)等で、いわゆる生活習慣病ですね。

　
　　いつも行っている地元の大きな病院は、平日は仕事で行けなくなったので、今回、近所の開業医(内科)に行って来ました。
ついでに半年毎にしているお腹のエコーもやってもらいました。(胆嚢と副腎の腫瘍)

　　
　今まで行ってた大きな病院は、初診の時は待ち時間が2～3時間もかかり、いい加減イヤになっていました。
また4年前までは、かかりつけの先生がいましたが、当方の休みの関係で診てもらうことが出来ず、最近は決まった先生がいなくて困っていた次第です。


　そんなことで今回は、わりと人気のある近所のクリニック(専門は消化器)に行った次第です。

　ここだと電話で予約もできるし、あまり待たないでもいけるということで、この先生に今後はかかりつけ医として診てもらうことにしました。

　今日で2回目ですが、結構気さくな先生みたいだし、仕事の帰りにも寄れるので便利だし、安心しました。

　イッシー

　

今年は早めにインフルエンザワクチンを受けました。

　　　昨日、インフルエンザの予防接種を受けてきました。

　
　昨年、一昨年ともインフルエンザが流行っている1月末頃に受けていましたが、今回はかなり早めに受けたことになります。

　受ける時期は、抗体ができるのに3～4週間かかるので、インフルエンザが流行る1月までに抗体をつける12月中旬までに受けた方がいいそうです。
　ちなみに予防効果は5ヶ月程度と言われています。


　インフルエンザワクチンは健康保険の対象外で、接種の料金は各医療機関が自由に決められ、平均2500円～3000円ぐらいということです。

　なお、ワクチンの原価は350円ぐらいで、お医者は1本約1000円ぐらいで仕入れるそうで、こりゃー粗利のいいエライ儲ける商品ですねー。

　また、65歳以上の方は、補助が出るので1000円ぐらいで受けることが出来ます。

　イッシー
　

腹巻き付きパンツに注目！

　　　また一段と寒くなってきました。

　大阪では昨日の朝、この冬最低の4.4℃と冷え込んだし、明日の日中の最高気温が12月下旬の10℃～11℃ぐらいとのことで、どうもこの冬は予想通り寒そうですね。


　本格的な冬支度シーズンを迎え、衣料品では保温、保湿機能の高い素材の物がなお一層注目されてきました。

　
　ユニクロ以外にも量販店でも「ヒートテック」みたいなものが更に充実していますが、どうも当方にはあまり肌に合いません。
暖かいようで、スース―するし、外では寒さが防げる感じでも、車内やちょっと動いたら暑い(ムレ？)し、なかなか完璧な物はないようです。

　素材的に特にポリエステルというのは、メリット、デメリットがあるみたいで、個人的にはやはり綿100％の方が好きですね。


　また、ユニクロでは「暖パン」が人気だし、百貨店では腹巻きの付いたパンツ(￥1575～￥2100)が人気が出ているそうで、寒がりの中高年にはピッタリの商品かもしれません。

　節電が浸透してきているため、一層注目を集めそうですが、一度試してみましょうか・・・


　イッシー

お歳暮のギフトセンターで待つのはイヤ！

　　　昨日はユニクロから帰ってきて直ぐに高島屋泉北店に行って来ました。

　　お歳暮なんですが、今月末までだったら早期割引(10～15％OFF)サービスがあります。

　しかし、百貨店のギフトセンターって混雑した時間帯なんかに行ったら待ち時間でエライ目にあいますよね。

　
　　そんなことで、いつも開店時間の10時に行くことにしています。

　それも、自宅で前もってカタログで選んでおいて、会場に着いたら先に整理券を取っておくと待ち時間が少なくていいです。


　　会場に行ってからあれこれ迷っていると、あっという間に混雑し、待ち番号もかなりの数になってしまいます。

　会場で選ぶにしても、先ずは整理券を取っておくのがコツですね。


　イッシー

　
　

6時開店のユニクロへ・・・

　　　　3連休？の初日（当方は明日は仕事ですが）、何日か前の週間予報では、確か金曜日は雨が結構降るって言ってましたよね。

　
　朝、新聞を1階のメールボックスに取りに行ってみたら、雨は何だか止んだみたいです。

それならと、8時に恒例の朝のウォーキングに出ました。

　今日はいつものコースを代えて、30分ぐらいの所にあるユニクロまでのコースにしました。

　そうです、チラシに創業祭の初日は6時開店とありましたので、覘きに行ったのです。

　
　8時半という時間にしては、チラシの効果か、まあまあの混み具合でした。
それよりスタッフの人がいつもより結構多いのが目立ちました。

　しかし、ユニクロはいつも値引きしているので、今回は何がいつもより安くなっているのか良く分かりません。
チラシを良くチェックしてるとか、お店に良く行ってれば分かるんでしょうが・・・


　最近は寒さが増してきたので、ウォーム感のあるシャツを欲しかったのですが、大好きなボタンダウンがありません。
厚地のシャツは全てショート襟で、最近の若い人にはあの襟型が流行っているのでしょうか？
　当方は、あのショート襟は襟先が何か跳ねる感じがして好きではないんです。

でも折角来たので、代わりにタートルネックのシャツを2枚買いました。

　しかし、いつも安いなーユニクロさん。


　イッシー

「ファイト！」 by吉田拓郎

（「ファイト！」by 吉田拓郎、感謝　asitaka1951さん）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タケ

ウォーキング途中に 『木津市場』 を発見！

　　　朝の通勤時、いつも新今宮からなんば付近を通って南堀江に向かいますが、10月のある日、途中で木津市場というのを発見しました。


　木津市場がなんば近辺にあるのは知っていましたが、どの辺にあるのかは良く分かっていませんでした。

場所は、新今宮となんばの間、及び国道26号線(25号線)と南海高野線の間です。
　
駅名だと地下鉄大国町が一番近く徒歩5分ぐらいでしょうか。

　　

　木津市場は300年の歴史を誇る市場で、民間の地方卸市場としては日本最大級の規模を誇る市場だそうです。

市場内は7つの通りから成っており、通りによって鮮魚や青果、加工食品などのエリアに分かれています。


　市場は朝から昼ごろまで営業しているそうで、当方が市場を通る時間は8時前で、その頃は業者の人たちが仕入れをしている時間で一般の人はいないみたいです。

　一般の人は8時半から10時半頃までがいいみたいで、少しでも売ってくれるそうです。
魚も頭、内臓の処理、2枚、3枚卸しなどやってくれるみたいです。


　市場内にはスーパー銭湯“桃源郷「太平のゆ」”もあり、また、テレビでも良く紹介されている『かなえ寿し』があり、寿司好きな当方としては一度食べてみたいです。

　なお、日曜、祝日は休みとのことです。

　イッシー
　

飲み会疲れかな？

　　　この一週間は忙しかったですねー。


　火曜日は真っ直ぐ帰る予定が、CH・OBのM家さんから電話があり、心斎橋で同じくOBのS田さんと3人で飲み会に。

また昨日は予定通り、元勤務先での当方の送別会兼忘年会をこれまた心斎橋で。

　勤務場所が代わって、もう1ヵ月半経っているので送別会といってもちょっと拍子抜けで、また忘年会にはちょっと早すぎるし、
こういうことはやはりタイミングが大事ですね。　


　そして今日は、道頓堀でパソコン教室の同窓会です。

卒業してちょうど丸10年で、13名(男性7、女性6)の参加がありました。
　
　当時はほとんど50代のメンバーでしたが、もう皆さん60代になってしまいました。
しかし、元気いっぱいで、この分だとまだ10年は続きそうな感じです・・・


　イッシー

寒さ対策は・・・

今日は寒かったですねー。

　何でも12月中旬頃の気候とかで、今年の冬はホント寒そうです。

　　
　今朝の通勤女性の服装を見てても、コート、ブーツ、またマフラーと結構防寒をしている人がいました。
その点、女性は敏感ですね。

　
　　男性の場合は、スーツやジャケットがウールで暖かいせいか、防寒に対する服装は遅くなりますね。

　　
　　当方は厚着はあまり好きではない方なので、出来るだけ薄着で通してますが、今日なんかの寒さを考えると、ちょっと寒さ対策を考えないといけません。

　今朝の事務所の温度も19℃で、一昨日より3℃も低く、じっとしているとさすが寒かったです。
よく考えてみると、制服のパンツはまだ夏物を穿いており、早急に冬服に変えないといけません。

　事務所には一応エアコンはあるんですが、外へ出る機会も多いし、あまり温度差があると風邪も引きやすいので、出来るだけ薄着で頑張ろうと思いますが、歳も歳だし無理は禁物かな？・・・


　まあーそんなことで、皆さん風邪には十分気をつけて下さいね。


　イッシー

趣味に昇格したウォーキング・・・

　　　　　今月に入ってウォーキングが絶好調です。

　3日～昨日までの9日間を連続20000歩以上歩きましたが、こんな数字、当然新記録です。
今日は残念ながら17000歩と連続20000歩の記録は途絶えてしまいましたが・・・


　最近の帰りのコースは、少し遠回りですが南堀江や北堀江あたりをウロウロしています。
この辺りは、JR難波～西心斎橋あたりですが、若者向きの服の店が多く、目の保養になりますね。


　しかし、最近は歩くことが楽しくなってきましたよ。
こんだけ歩いてもほとんど疲れを感じないから不思議です。


　イッシー