月曜日は朝10時、18時30分、19時50分クラスの3本。
今日のお昼は、入院が一緒だった創外固定仲間のKさんとランチ。
退院以後、久しぶり。
場所は須屋の「花だいこん」
魚の塩焼き定食をチョイス！
ご飯を減らすのを忘れたけれど、お昼なので完食！
お陰さまで夕食は入らず（笑）
これで680円（税別）
ご飯のお代わりあり。
美味しくお安い。おススメの定食屋さんです。
Kさんと退院その後を話し合う。
Kさんも肩が痛いとのこと。
前腕が動かないと、肩で代償動作をしてしまうのだろうなぁ。
私だけではなかった。
前腕骨折の皆さんは大丈夫だろうか…。
肩のリハビリも含めて考えてくだされば、患者は幸せなんだけど。
本当に祝 先生のところにリハビリを変更しなかったら、私の肩は一体どうなってしまっただろう。
手首だけでもヤバいのに、骨頭が関節下に入っていかない。
この状態が長期化したら関節胞はどうなる？
どうなるんだろう…？
本当にヤバい感しかない…
さて…会員の皆様にレッスン開始前に「痛いところ」「動きの悪いところ」を質問。
今日は、胸肋筋、腸腰筋、棘上筋、大腿直筋、肩甲挙筋に僧帽筋。
後頭下筋群が辛いとのことで、今までやったことは無かったのだが、C1横突起が停止部だからMCPをかけてみる。
成功！
プアンと筋が緩む感。
面白い。
もっと精度を高めよう。
そうして、連動性を知る努力をしよう。
さて、明日は朝からリハビリへ行きます。
その後、産婦人科のレッスンから企業体でのレッスンへ。
回外のストレッチはしたのだけれど…。
関節の拘縮への対応はどうなるんだろう。