今日、月曜日はグループレッスン3本。
合間に500gの重りを持って、整体ベットに前腕をつけて早く動かす！
1分間。
昨日、2回。今日3回。
手の甲がちょっと腫れてきた😅
レッスン終了後とお風呂上がりの今、アイシング中。
多分、重りを指に持っていたので、長指伸筋辺り虫様筋？ 使い過ぎたかな。
握り込んでやらなきゃダメだったか…
明日、午前はリハビリに行くので、怒られる（呆れられる）だからやり過ぎ注意だって言ったでしょ的なことを言われる覚悟で行ってきます。
または、今夜で腫れが引いて何事もないかのように私の身体が回復してくれるか？
ちょっと今夜はレッスン終了後、月9をビデオで見てしまい就寝が遅くなりました。
ちなみに、わたしはNissyも好きですが、窪田正孝くんも好きです。
2020年のNHK朝ドラ主演に決まったのも嬉しい😊
では、もう早々に寝ます。
おやすみなさい。