今日はグループレッスン3本に、本来パーソナルセッションでご参加頂いていたS様のペアレッスン。
S様とは久しぶりにお会いできました。
グループレッスンだとセルフでのアプローチとなるので、レッスン強度的には如何だろう…と思いつつ実施。
胸椎の柔軟性を高めて、骨盤を修正しアプローチをする。
その後、腹筋上部・斜筋・下部にアプローチし、骨盤のニュートラル化を図る。
グループレッスンの良いところは、セルフで自分の身体の改善をご自宅でできるようになるところ。
セルフでできないところは、パーソナルで。
ただ、私の左手はまだ重りが持てない。
ベンチプレスなどのトレーニングで、安全に介助を実施できないので、今はまだ開始していない。
が、修正はある程度まではかけられるようになってきた。
もちろん新しくMCPも併せて。
徐々に様子を見ながら…
復帰に向けて行きたいと。
もちろん私自身の身体も向上していかないと！
左手未だトレーニングできないので。
しかし、どこまで行けるだろう？！
左手が治らなかったら、どう生きる？
いつもその答えを探している。
今は、パーソナルをしていた時間を勉強に当てて、一番見ているのは黒本。
黒本を購入してからもう5年程？
確か、安田セミナーで購入したと思う。
こんなに真面目にしっかり見てはいなかった。
情報量半端無いっ
ずいぶん勿体無いことをしてきたな…と、思う。
この怪我の回復までの間、この時間に解剖・触察を勉強します。
今日、このブログの写真を変更しました。
今までは、昨年10周年で頂いたお花の写真。
今度は11周年で頂いたお花の写真。
今のフローはお花がたくさん。
こうやって今日を無事に終えることができたことにこころより感謝します。
明日、朝からお神酒をあげて、リハビリの帰りにケーキを買って帰ります。
そういえば、最近ケーキを食べていないなぁ…。
こういうひとつひとつのことが、本当に有難いと思える。
怪我をしたからより一層思えるんだろうな…
それは、本当にそう思う。
けれど…
もう二度とあんなに痛い体験はしたくない。
プレートは来年外すけど…