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５月２６日、今年度の目黒ウォーキング塾が始まり、会場の八雲体育館へ向かう途中でアジサイが咲いていることに気づきました。昨年もウォーキング塾会場の碑文谷体育館へ向かう時にここでアジサイを撮りました。
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初回はバルセロナ五輪競歩代表 園原 健弘先生による「オリンピアンから見た健康ウォーキング」という講習と実技でした。酸素を取り入れないと脂肪が燃焼しないこと。ながら歩きで活動を長続きさせることなど、楽しい講習で塾生は皆さん笑顔で実技に取り組んでいらっしゃいました。
６月２日：ReebokONEアンバサダー 鳥光 健仁先生「インターバルウォーキング」
６月１６日：健康長寿医療センター副部長 青柳 幸利先生「健康長寿を実現するウォーキング術」
６月２３日：日本ノルディックウォーキングマスタートレーナー 長谷川 佳文先生「ノルディックウォーキング」
６月３０日：日本ノルディックウォーキングマスタートレーナー 長谷川 佳文先生「運動結果と今後のウォーキングの取り組みについて」
に加えて、一回の合同ウォークと三回の地区ウォーク、合計九回の講習・実技を約ひと月かけて行ってゆきます。
本年度の募集はすでに終了していますが、興味がある方は来年度４月に募集がある「めぐろウォーキング塾」にご応募ください。
すこやか歩こう会ではひきつづき会員を募集しています。目黒区在住以外の方も歓迎いたします。
まずは一緒に歩けるか、試しに一度参加してください。
sukoyaka[ｱｯﾄﾏｰｸ]v08.itscom.net([ｱｯﾄﾏｰｸ]は@へ変換してください)宛にメールをいただければ、直近の活動予定をお知らせいたします。
すこやか歩こう会活動スケジュール
