ちょっとご褒美

昨年末、目標をひとまず達成したダイエット、
今も続けています。

新たにまた１ｋｇ減ったので、
昨夜は甘いものを、我慢しないで食べようと思いました。

昨日の朝は、パン１枚と昨日のシチューの残り。
昼は、豚肉と野菜の炒め物を山盛り。
夜は、豚汁をお腹いっぱい。

で、夜食に、チョコレート、半分。

食べた板チョコには、
炭水化物の表示は、チョコ１枚（７０ｇ）につき約３８ｇ。

食パン１枚の炭水化物が約３０ｇなので、
これだけお腹いっぱい食べて、
その上、板チョコを半分食べても、
炭水化物量は、１日の限度量９０ｇに満たない５０ｇ弱。

その上に、食事するたびにお酢を飲んでますから、
昨日もダイエットになっていたはずです