デトックスつづけています。

とにかくデトックスについて、続けて記事を書いてみようと思います。

Facebookの方には記録をアップしているのですが、私自身デトックスを続けていて、いま、始めてから16日目になります。

体重が、始めた最初から今日までで、6.1kg減りました。

体脂肪率は、0.3％減。
ウエストは、6.5cmマイナスになりました。

デトックスプログラム自体は、トレーナーさんとお話し合いしつつ進めていて、あと4週間続く予定です。

さあて、4週間後にはどんな体になっているのか？？？

デトックスの効果について。

体重が減ったり、痩せたりすることに注目がいくデトックスですが、それ以上に興味深い効果が表れています。

それは、体調面や、精神面に対する効果です。

とにかく疲れなくなりました。

家に帰ると、以前は何もできずにバタンキューだったのですが、今は荷物の整理をし、明日の準備をし、予定の確認をし、仕事に関する学習も出来てしまう。

これはすごい変化ですよ。

また、精神的には、何というか、穏やかになりました。安定した、というか。

あまりイライラしなくなり、思考がシンプルに、前向きになりました。

例えばですが、家族とかと話す時って、距離が近いから、話し始めるとイライラしたりすることがあるじゃないですか。

それがなくなり、ある意味、理性的に処理できるようになったのです！！！

あ、これ以上話すとイライラするから、切り上げよう、とか、そう、思考がシンプルになったんですね。

以前なら、余計な心配をいろいろして、自らイライラの傷口を広げていたものです。

そうじゃなくなりました！！！

とりあえず、あまり時間がないので、今日はこの辺で。

ありがとうございました！！！