8月は「600Km」を越えました・・・

昨日は日記が書けなかった。
これといって大した日記ネタもなかったし、晩酌晩ご飯の後はウトウトとしてしまった。
最近はこんなのが多いなあ。
特に疲れているとは思えないけど、酷暑の疲れが微妙に出てきているのか。
または酒量が多いのかなあ。
昨日は朝ランもできたし、午後のジムへ行けた。
朝は11Km、ジムでは10Km走り歩くことができた。
ジムからの帰り、東の方を見ると「夏らしい入道雲」がモクモクと。

毎日が晴天、この暑い天気はいつまで続くのでしょうね。

今日も夜明け前の薄暗い中にスタートして朝ランに。
千草から古茂江方面に向かうと、東の空が開け朝焼けが見えるようになってきました。

古茂江の別荘地やヨットハーバーなどの海岸線を往復。
太陽が昇ってくる前の東の空と海です。

対岸の金剛山あたりから太陽が昇ってきました。

地表に近いところが薄雲がかかっているので、太陽はきれいなオレンジ色に見えます。

岩の上にアオサギが休んでいました。

それから大浜公園で給水をして帰ってきました。
今日の記録です。

途中で30年ぶりくらいの知り合いに会い、しばしの雑談などがありましたが、終盤はヘトヘトになりだいぶ歩いたと思います。
いつものことですが、ウエアの上下は汗でベチョベチョ。
今日は、シューズの中まで濡れてしまいました。

今日の走り歩いた距離を加えて、今月の走歩行距離が「607Km」になりました。
自分でも暑い夏によく頑張ったかなと思いますが、その中身は薄いなあって思います。
それも今の自分の力なのでしかたがないですね。
おそらく3割くらいは歩いていると思うし、7割くらい走ったといってもタラタラ走りばっかりです。
この距離も朝ラン（ウォーク）の距離が大きいです。
この暑さ続きでは昼間ではとても走れないし、この時期には朝それも早朝です。
そうでなければこの距離はとても無理でしょう。

今月も明日が月末です。
明日の朝ラン、その時間に起きることができたら頑張りましょう。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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