昨日は天気予報を信じてローラー台。
でも、雨は降らなかった。
今日は天気予報は信じないことに。
妻と坂上りの練習へ。
大多賀峠を上る。
今日のルート。
朝7時過ぎに出発。
足助を目指します。
スムーズなペダリングを意識しながら回す。
足助の手前、川沿いの道を走っていたら、７，８メートルくらい前をイノシシが通過した。
野生のイノシシを見たのは初めて。黒かった。
もっと近くだったらパニクってただろうな。
脚がすくみました。
1時間少しで足助到着。
素通りして萩野小学校手前の自販機で水分・糖分補給。
今日はすごく暑い。
大多賀峠を上るのが少し憂鬱になります。
妻に先に行ってもらって、少しして出発。
TT開始。
すぐに汗が噴き出してきます。
熱射病になりそう。
でも、ならなかった。
本日のタイム：37分58秒
前回（6/24）より1分くらい短縮。少しずつ速くなってる。
少し休憩して、下って妻と合流して後ろを走る。
妻は60分を切ったそう。
下って、足助のサークルＫで補給。あんパンとちくわと三ツ矢サイダー。
太陽が出てきて暑い。
ここで妻は帰宅コースへ。私は阿蔵への坂道を上ります。
思った通り、太陽が照りつける。暑すぎる。
それでも垂れずに上れた。
自販機でジュースを一気飲み。
その後はガーと下って帰って来る。
帰宅して体重を測ったら、55.8キロだった。
水分が抜けすぎ。もっと補給しないといけないな。