頭痛

朝目覚めたら頭がひどく痛い。
子供の頃から頭痛持ちでしたが、自転車に乗り出してからはかなり治まりました。
今朝は久しぶり。

原因は頸と肩周りの張り。
ベッドの上でしばらく頸をコキコキして、少し回復。

外を見たら空が暗い。
ローラーをやる気も出ない。

昼過ぎから走るかと思いましたが、雨が降り出した。
今日も休脚日にすることに。

2日間練習をしなかったのは久しぶり。
来週の夜練はいっぱい負荷をかけよう。