日曜日は走らなかったのに、昨夜は脚に疲れが残っていた。
そして今朝、朝起きても調子悪そう。妻にいつもよりテンションが低いと言われた。
そしていつものように中総を目指すが、スピードが上がらない。
向かい風のせいかなと思ったけれど、坂を上り始めてもいつもよりダメ。
次の坂道を上っているとミネさん発見。
上りながら少しおしゃべり。
頑張っておられるみたいだ。
時間いっぱい走り帰宅。
しっかりと練習した気にならなかった。
疲れもあまりないし、脚の張りもそれほど感じない。
きっと疲労がたまってるんだろうな。
しっかり疲労を抜かないと、効果的な練習ができないんだな。