本日の修行

パワーマックス 120W　20分　80～90rpm 170W　20分　90～100rpm 120W　20分　80～90rpm 雨天のハードな作業で、 疲労困憊になり、 背筋痛と膝痛になりましたが、 退社後、「ホノルル鍼灸整骨院」で、 施術と治療で復活しました。 しかしながら膝痛の再発が気になったので 本日はパワーマックスのみです。 ダラダラとは廻さずに、 キッチリとアップ、追い込み、 ダ . . . 本文を読む