あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2009-10-31 | 甘味、辛味、毒見!!
ランニング 10.2km 60分 HRAV139拍 明日から11月になるとは思えない位、 暑い10月の月末でした。 休出で無ければ、秋晴れの下、 軽装でランニングをしたでしょう、 本当に良い天気でした。 幸いな事に、予定の作業は 効率良く進み、滞り無く終了、 本日は定時に退社出来ました。 しかしながら晩秋になった 今日此の頃 日没は早くなりました。 帰宅は早めでしたが外は真っ暗、 コース . . . 本文を読む
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