ランニング＋スイム
ランニング
10.2km 56分 HRAV143拍
スイム
500×1 イージーペース
〃 パドルスイム
200×1 ダウン
合計 1200ｍ 25分
日中は4月の陽気だったそうで、
日が落ちてもあまり気温は下がらず、
本日のランニングは、軽快な格好で、
足取りも幾らかは軽快でした。
昨日のリカバリーの効果か？
陽気のせいか？は解りませんが、
久し振りに . . . 本文を読む
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