本日の修行

ランニング 10.2km　1.02　HRAV138拍 本日は退社時間が 微妙に遅れ、 施設の利用時間が あまり取れずでしたので、 施設には寄らず 帰宅後にランニングです。 暖かった昨日とは違い 本日は寒の戻りか？ 気温は低めでしたので、 走りだしはゆっくり目、 徐々に上げて行きましたが、 途中で頭打ちに、、、、、 結局はいつもより 遅いペースで終了、 足には優しかったですが、 どうも自分 . . . 本文を読む