本日の修行

ランニング 16.5㎞　1.39　HRAV133拍 午前中に所用で、 横須賀まで行ったので、 用を済ませてから、 三浦まで足を延ばして、 久々に三浦松輪へ行きました。 出掛ける前に 自転車を積んでいこうか？ と少々迷いましたが、 自転車は積み込まず、 ランニングの支度だけは して行ったので、 宮川公園到着後、速攻で着替えて ランニングスタートです。 日差しは強かったですが、 風は爽やかで、 . . . 本文を読む